La Pobla de Lillet, el corazón románico del Berguedà

La Pobla de Lillet es un municipio que pertenece a la comarca del Berguedà, dentro de la provincia de Barcelona, Cataluña.

Muy cerca de este enclave mágico y medieval, se encuentran otros lugares de interés como son Castellar de Nuch, Gombregy, las Fuentes del Llobregat, Guardiola del Berguedá y La Molina.

La Pobla de Lillet tiene un núcleo histórico de los más bonitos de los pueblos pequeños del norte de la comunidad autónoma de Cataluña.

Pobla de Lillet

Recomiendo pasear y perderse por el pequeño núcleo histórico para revivir los principios del pueblo allá en el s. XIII, cuando la familia dels Mataplana se estableció a vivir en el Castillo, y empezó a construir la Pobla de Lillet.

Sus pequeñas y encantadoras calles se encuentran empedradas y conservan el encanto de la historia antigua del lugar.

Los rincones más característicos que podéis ver son: la Font d’en Güell, el Pont Vell, la plaza del Ayuntamiento, mural de la Carta de Poblament, la plaza del Molí, el Verger, la calle Iglesia, la plaza del Fort, el castillo y la iglesia.

Quizás lo más famoso del pueblo es el Puente Viejo ‘’El Pont Vell’’.  Este puente es el más antiguo que actualmente atraviesa el río Llobregat, y conocido por todos los catalanes.

Pobla de Lillet

Su construcción data del siglo XIV y es de estilo románico con arco de medio punto. No obstante, no es el único puente que hay en esta localidad. Existen un total de cuatro puentes que atraviesan el río, que nace muy cerca de este enclave turístico.

La Iglesia Parroquial de Sta. María de Lillet, también merece una visita. Por dentro es muy bonita decorada con colores muy vivos.

La Pobla de Lillet

Una cosa que me sorprendió del pueblo es la de fuentes que hay tanto en el pueblo como en la zona. Desde luego, agua no les falta. De hecho, hay una ruta de senderismo que recorre todas las fuentes del pueblo.

Estuve una noche solamente en la Pobla de Lillet, haciendo un parón en la zona antes de subir a la Cerdaña Francesa.

Nos alojamos en el hostal Pericas. Que se encuentra justo en el centro del núcleo histórico. Enfrente del hostal, te encuentras uno de los pequeños puentes románicos que cruzan el río.

Tenéis el link del hostal Pericas aquí por si queréis echarle un vistazo si es que estáis planificando una escapada por esta zona. Incluso podéis realizar vuestra propia búsqueda a través del banner de abajo.



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Estuvimos muy a gusto, aunque solo fuera una noche. Me pareció un poco caro, pero quizás por ser las fechas de un puente tan famoso como es el de Noviembre. Imagino que se encareció el asunto. Unos 50 euros para dos personas, sin desayuno incluido. Básico pero con todo lo necesario.

¿Qué podéis visitar en la Pobla de Lillet o cerca?

Los Jardines de Artigas, el tren del cemento, el núcleo histórico, el puente viejo, la iglesia de Sta. María de Lillet, Monasterio de Santa María de Lillet, Castell de Lillet, Santuario de Falgars, Xalet del Catllaràs, Fuentes del Llobregat, Parc de aventuras del Catllaràs.

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Los jardines de Artigas de Gaudí

La historia cuenta que Gaudí se alojó durante una época en una casa con los Srs. Artigas. Los propietarios de una de las fábricas de cemento más prósperas de la época. En modo de gratitud, Gaudí, les diseñó un jardín en un terreno que la familia tenía justo delante de la casa y la fábrica textil.

La arquitectura típica y característica de Gaudí y la naturaleza se unen en estos jardines que siguen intactos desde aquella época.

La entrada del jardín no es gratuita. La entrada general son 4.15 euros. Pero hay descuentos para jóvenes con Carnet Jove, jubilados, estudiantes, niños, etc.

El Tren del Cemento o Ferrocarril Turístico

Este tren realiza un recorrido por el pasado industrial y cultural de esta zona del Berguedà.

La historia nos cuenta que el pequeño ferrocarril fue construido por la Compañía General de Asfaltos Portland ‘’Asland’’ para el transporte del cemento de la fábrica del Clot del Moro que se encuentra en esta zona.

Ahora un ferrocarril turístico, que cuenta la historia de su recorrido. Actualmente el tren sale de la antigua estación ‘’La Pobla de Lillet’’ pasando por el municipio, los Jardines de Artigas y acabando en las instalaciones del Clot del Moro.

Pobla de Lillet

Hasta aquí la entrada de hoy, no muy extensa pero con las cosas necesarias para saber si queréis realizar una excursión o una escapada a esta zona tan bonita de Cataluña.

¿Habéis visitado este pueblo tan bonito de Cataluña?

Por cierto, he estado unos meses sin escribir. Han sido unos meses bastante ajetreados en el trabajo. Qué sepáis que para mí es una gran alegría poder volver a explicaros mis aventuras viajeras.

¡Buenas noticias! Ya hay viajes a la vista planificados, pronto iréis sabiendo un poquito más.



Viella, una escapada otoñal

Para mí la época de otoño y de invierno es época de pequeñas escapadas de pocos días. Sobre todo me gusta aprovechar e ir a zonas de montaña, sobretodo por el norte de Cataluña y Huesca.

Yo vivo en Barcelona, como quizás algunos de vosotros ya sepan, y en mi tierra, Cataluña, tenemos muchos sitios donde escaparnos y evadirnos de la ciudad. Hoy en esta entrada os traigo uno de mis sitios preferidos, Vielha Migaran o Viella Mitg aran.

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Viella Mitg Arán o Viella a secas, se encuentra en la provincia de Lérida, y en la comarca del Valle de Arán en la comunidad autónoma de Cataluña.

En general, en la comarca del Valle de Arán se encuentran pueblos preciosos de montaña, parques naturales, lagos, senderismo, excursiones, deportes de aventura, etc.

Viella se encuentra ya muy cerca de nuestro país vecino, Francia. También se ubica a orillas del río Garona, y es un gran sitio turístico de montaña para los amantes del esquí y del senderismo.

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¿Qué ver en Viella y en pueblos cercanos?

Viella es un pueblo bastante pequeño, aunque dentro de la zona, es uno de los más grandes. La zona por eso, está llena de pueblecitos muy pequeños con sus bonitas iglesias o ermitas. Los lugares más emblemáticos de la zona:

  • Núcleo histórico de Viella, con sus casas típicas medievales.
  • Iglesia parroquial de San Miguel. Iglesia de transición del románico al gótico.
  • Iglesia de Santa Eulalia de Arrós, de estilo gótico, en Arrós el pueblo de al lado.
  • Iglesia de San Martín de Aubert, de estilo románico, que se encuentra en el pueblo de Aubert.
  • Santuario de Artiga de Lin, en Aubert.
  • Iglesia de San Pedro, de estilo románico, en el pueblo de Betlán.
  • Iglesia de San Pedro, de estilo románico, en Betren.
  • Iglesia de Santo Tomás, de estilo románico, en Casarilh.
  • Restos de época romana, en Casau.
  • Iglesia de Santa María en Arties, de estilo románico.
  • Iglesia de Sant Pèir, de estilo románico, en Escuñau.
  • Iglesia de Sant Martí, de estilo gótico, en Gausach.
  • Iglesia de San Lorenzo, de estilo románico, en Mont.
  • Iglesia de San Estaban, en parte románica y en parte gótica, en Montcorbau.
  • Iglesia de San Roque, de estilo románico, en Vila.
  • Iglesia de San Félix, con portal románico y un retablo gótico, en Vilach.

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Lo turístico en sí de la zona no es en si el patrimonio, que también, pero lo que más encontramos son iglesias y ermitas. Personalmente recomiendo venir aquí sobre todo por los parajes naturales, para hacer excursiones y sentir el aire fresco de las montañas pirenaicas.

Recomiendo visitar todos los pueblos de la zona, algunos se encuentran en zonas altas de las montañas y se pueden hacer fotos estupendas desde ellos a todo el valle.

Incluso por la tarde, y al anochecer, como anochece tan pronto, podéis aprovechar para visitar pueblos y hacer fotos del atardecer y de noche, para aprovechar bien el tiempo de vuestra escapada. El anochecer en lo alto de alguno de los pueblos cercanos son increíbles, ver el sol como se esconde detrás de las cimas nevadas.

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Alojamiento

Nosotros nos alojamos en el hotel ‘’Husa Riu Nere’’ gracias a una oferta que encontramos en Let’s bonus, una página web que tiene ofertas en hoteles, escapadas, actividades entre otras cosas. Podéis ver el hotel en Booking haciendo click aquí.



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Incluso puedes buscar tu propio alojamiento en la zona gracias al banner de arriba, si lo deseas.

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El hotel es sencillo por dentro, pero muy acogedor, y nos encantó porque además se encuentra justo en el centro de Viella, al lado casi del ayuntamiento, de la iglesia y con vistas al río Nere.

Desde el balcón de las habitaciones tienes unas vistas a todo el centro de Viella, al río y a las montañas nevadas, todo un espectáculo.

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Senderismo y Excursiones

Muy cerca de Viella se encuentra uno de los parques nacionales más bonitos de toda Cataluña, el Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.

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El Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici está situado en el centro de los Pirineos, y se reparte en cuatro comarcas pirenaicas: la Alta Ribagorza, el Pallars Sobirà, el Pallars Jussà y el Valle de Arán, todas de la provincia de Lérida.

El paraje natural tiene dos áreas inconfundibles, la oriental está bañada por un clima continental y regada por ríos como el Noguera Pallaresa, en cambio, el lado occidental es de clima atlántico de alta montaña y se encuentra bañada por el río Noguera Ribagorzana.

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Recomiendo de verdad que si vais a realizar una escapada por mis tierras, visitéis este Parque Nacional porque os va a enamorar.

Dentro del Parque Nacional encontraréis mil rutas, mil lagos, por lo que os aconsejo informaros antes la ruta que queréis hacer y planificarla antes de ir. Cuidado con la época del año, puesto que, las carreteras se hielan o se encuentran cubiertas de nieve.

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Podéis hacer para comenzar la ruta más típica apta para todo el mundo, incluido niños, que es la de ir a l’estany de Sant Maurici.

Los más atrevidos podéis pasar la noche en alguno de sus refugios de alta montaña como por ejemplo, el refugi de Colomers, refugi de l’Estany Llong, etc.

De camino encontraréis por los prados muchísimas vacas de tipo aragonesas de montaña pastando tranquilamente, y vistas que le quitan a una y a uno el hipo.

Nosotros hicimos una ruta larga que pasaba por la presa de Cavallers, y que también continuaba por dos refugios hasta llegar al refugio de l’Estany Llong. Una ruta bastante larga y un poco dura, la verdad, pero nada que no se pueda hacer con sus buenos descansos.

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Las vistas de montaña son increíbles, además de las vistas a los lagos de alta montaña, espectaculares de verdad, no hay palabras para describir la belleza de este lugar.

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Setas 

La zona dela comarca del Valle de Arán no es mala zona para buscar setas, sino todo lo contrario. No obstante, por estas latitudes enseguida entra el frío, y las setas a final de octubre y noviembre ya se pueden ver algunos níscalos (rovellons) pasados, por el frío y la humedad, como podéis ver en la foto de a continuación. Por este motivo, pienso que la mejor época para ir por allí a »cazar setas» es a principios de octubre.

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Esquí

La temporada invernal acoge y anima a muchas personas a practicar el esquí u otras actividades de nieve al aire libre.

Muy cerca de Viella se encuentra una de las pistas de esquí más famosas del Pirineo Catalán, Baqueira-Beret.

La estación de esquí deriva su nombre de la población de Baqueira y del lugar llamado en aranés Plan de Beret, o llano de Beret, que está camino de Montgarri.

Por último, espero que os haya gustado esta pequeña entrada y que os animéis a escaparos a un lugar tan maravilloso aprovechando estas épocas otoñales que cambian el paisaje pirenaico a colores ocres, amarillos, rojos, dorados… tanto si sois de mi tierra como si no, el Parque Nacional y los pueblos de alrededor tienen muchas cosas a ofrecer a todo el mundo que lo visite.

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Síndrome post-vacacional, todo lo que necesitas saber

Hoy es el primer día de otoño del año 2016 y para celebrarlo, le dedico esta entrada que tanta relación tiene con estas fechas de transición y vuelta a la rutina, el famoso síndrome post-vacacional. 

¿Y qué es el síndrome post-vacacional?

Se llama «síndrome post-vacacional» pero en realidad es una pequeña crisis de adaptación que puede superarse con hábitos ordenados y un reencuentro con lo que te motiva día a día. También es conocido como estrés o depresión post-vacacional, este es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión que debemos afrontar al volvernos que adaptarnos a las tareas laborales después de un período de vacaciones.

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Los especialistas dicen que no se puede considerar como una enfermedad, sino como un proceso más bien adaptativo pero que, para algunas personas, puede resultar muy difícil.

En los últimos años los psicólogos y los terapeutas, se han dado cuenta que existe un cambio en los patrones de conducta en el veraneante cuando debe ser reinsertado en su vida laboral cotidiana.

Estos cambios van desde la depresión hasta el divorcio, y han sido clasificados como “síndrome post-vacacional”. Osea que, sí, el síndrome post-vacacional existe, no es un invento.

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Algunos de los signos y síntomas que presenta el síndrome son: fatiga, taquicardias o insomnio, y dicen que lo presenta algo más de un tercio de la población en nuestro país cuando acaban las vacaciones, habitualmente durante el mes de septiembre.

Y no me extraña con los trabajos tan precarios que tenemos en España, no me extraña que tanta gente presente una »depresión» al llegar al trabajo, y eso las personas que puedan llegar al trabajo porque habiendo tanto paro… En fin, sigamos con el síndrome.

¿Hay relación entre el síndrome post-vacacional y los divorcios?

Sí, existe una relación, y lo concluye un estudio. Según el estudio de la Universidad de Palermo (Argentina) sobre divorcios y síndrome post-vacacional, sugiere que los viajes de vacaciones no son generadores por si mismos de divorcio, sino por la expectativa que ellos generan.

No es el estrés al organizar un viaje el único aspecto que influye en los divorcios, sino lo que se llama “crisis de los ciclos vitales”, es decir, ciclos importantes en la vida de una persona. Dicen que los conflictos pre-existentes dentro de la unidad familiar, es decir, las discusiones, desacuerdos y conflictos que hubieran dentro de la familia, se agudizarían y empeoran en año nuevo y durante las vacaciones, porque son dos ciclos en la vida de una persona que cambian.

¿Cómo superar la vuelta al trabajo?

Muy pocos casos de estrés post-vacacional requieren un abordaje profesional, ya sea médico o psicológico. Para superar las molestias derivadas de esta mala adaptación al cambio de vida desde las vacaciones a la vida laboral, se recomienda seguir algunos consejos:

  • Es de gran ayuda programar el regreso a casa de manera anticipada y relajada.
  • Empezar de manera graduada la intensidad del trabajo, y abordar antes las tareas que más te gusten para permitir una mejor adaptación al trabajo.
  • Hay que mantener una actitud activa y positiva en el trabajo (o almenos intentarlo).
  • Empezar de manera gradual con la intensidad del trabajo, de menos a más intensidad, siempre intentando comenzar por las tareas más gratas.
  • Aprovechar los tiempos de descansos o de la comida para volver a alguna actividad que nos guste, para las relaciones sociales o familiares.
  • Dormir adecuadamente, alrededor de las ocho horas. El descanso para todo en la vida es muy importante, y este no va a ser un caso diferente.
  • Mantener horarios regulares tanto durante el día como en las horas de acostarse y levantarse.
  • No “llevarse trabajo a casa”, o intentarlo porque en algunos trabajos esto es difícil de hacer.
  • Practicar ejercicio físico moderado, si es posible. Todos sabemos que haciendo ejercicio se liberan endorfinas »la hormona de la felicidad».
  • Seleccionar aquellas actividades que podemos llevar a cabo, y delegar aquellas para las que no estamos tan preparados.
  • Plantear los problemas laborales del modo más simple y esencial posible, prescindiendo de los detalles y sopesando la esencia para encontrar las soluciones.
  • Felicitar el trabajo bien hecho de las personas a nuestro alrededor y corregir las conductas inapropiadas o negativas en cuanto surjan de modo sutil pero firme.
  • Practicar la relajación en intervalos regulares, eliminar pensamientos erróneos o ideas irracionales que puedan darnos ansiedad.

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Hay un dicho muy famoso que dice ‘’es mejor prevenir que lamentar’’. Para que el estrés post-vacacional no aparezca, pueden llevarse a cabo algunas conductas que tienden a limitar su aparición.

Programa un regreso a casa de manera anticipada y relajada. Puedes estar unos días antes de volver al trabajo en casa intentando de nuevo realizar una rutina de horarios. Evitar volver justo el día anterior de primer día de trabajo, se aconseja volver mínimo un par de días antes, para poder prepararse física y mentalmente para el retorno a la vida laboral.

En el trabajo, empezar la actividad de manera progresiva, es beneficioso compartir las experiencias vacacionales con los compañeros/as del trabajo y así crear un buen ambiente y un buen inicio de la jornada.

Si aun así, notas que pasan las semanas y no ves que la situación en tu vida vaya a mejor, es recomendable visitar al médico para que él te aconseje y quizás trate alguno de tus síntomas.

¿Existe el síndrome post-vacacional en niños?

Sí, existe el síndrome post-vacacional también en niños, al igual que los adultos, los niños también regresan en septiembre a su rutina escolar.

La vuelta al cole, tras un gran periodo vacacional (aproximadamente de tres meses en España), se asocia con la aparición de episodios de ansiedad y angustia, al igual que les sucede a algunos adultos.

A veces puede durar unos días, a veces unas semanas, como en los adultos. Este proceso para muchos pediatras es normal, puesto que muchos niños se encuentran varios meses sin horarios, rutinas, sin preocupaciones, etc. siempre y cuando el síndrome no tarde en desaparecer una vez el niño vuelve a su rutina escolar.

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Los consejos para los padres y madres, sobre todo, es ayudar a que los niños expresen sus sentimientos, y respeten el proceso. A veces los niños se encuentran mal, puesto que, el síndrome da unos signos y unos síntomas, y normalmente no saben explicarlo ni saben el porqué de su malestar.

No alimentar las preocupaciones del niño. La actitud de lamentarse porque acaban las vacaciones no favorece el afrontar a la nueva rutina.

También es importante no dar consejos sin saber las razones de su estado. Explorar sus miedos para poder ayudarle de manera más adecuada. Transmitir cariño, apoyo, entender y escuchar.

La actitud positiva, sacar lo bueno de la rutina escolar, los viejos amigos, los nuevos amigos, apuntarse a algún extra-escolar que al niño pueda interesar, compartir sus experiencias vacacionales, volver a hacer deporte, y hablar de las cosas nuevas del curso para motivarle.

Por último, y no menos importante, al igual que los adultos es aconsejable volver mínimo un par de días antes de empezar el curso, para poder adaptarse adecuadamente, sobre todo a los horarios, hacer que se acuesten y se levanten a horas próximas a lo que será su rutina escolar, para que se vayan familiarizando poco a poco, y no de golpe.

Hasta aquí la entrada del síndrome post-vacacional tan relacionada con el mes de septiembre y con la transición de verano a otoño. Espero que si alguno de mis lectores se encuentra en esta situación le pueda ayudar la lectura y pueda afrontar la rutina un poco mejor.

¡Que tengáis un buen final del día de este primer día de otoño 2016!