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Parque Nacional de Tortuguero actividades atractivas en Costa Rica

Parque Nacional de Tortuguero ubicado en el distrito de Colorado, en el cantón de Pococí. Para ubicaros mejor, al norte se ubica el pueblo de Tortuguero y al sur el de Parismina, Costa Rica.

Se encuentra dentro del Área de Conservación de Tortuguero. Cuenta con muchísimas hectáreas terrestres y marinas. Los famosos canales son parte introductoria de Tortuguero. Estos canales fueron creados con lagunas y ríos naturales.

Parque Nacional de Tortuguero

Exuberante, paradisíaco, diferente, místico… se me ocurren un sinfín de  palabras para describir esta maravilla natural. Un lugar considerado una de las regiones más ricas en flora y fauna de toda Costa Rica.

¿Cómo llegar al Parque Nacional de Tortuguero?

De nada sirven mis palabras para describir el lugar, si no te explico cómo llegar. Este es uno de los lugares más difícil de acceder, puesto que, la única manera de llegar es a través de un bote. 

No se puede acceder solo con trasporte público o coche. En general hay dos formas de llegar relativamente fácil. Una vez explicadas las dos formas puedes escoger la que más te convenga según tu recorrido por Costa Rica.

Opción 1

Quizás la más conocida es llegar hasta el embarcadero de La Pavona. Puedes llegar allí tanto en transporte público como vehículo alquilado. A continuación te voy a explicar las dos formas.

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Si llevas vehículo alquilado puedes aparcar en el parking de La Pavona pagando un módico precio. Parece que lo tienen bien vigilado, o almenos, tuve esa sensación.

Si por contra, decides coger el transporte público. Puedes llegar desde diferentes puntos de Costa Rica, quizás el acceso más fácil es por la capital, San José. 

El bus de San José a Cariari cuesta tres euros y tarda cerca de dos horas. Ya en Cariari toca coger un bus local dirección a La Pavona. La Pavona es el embarcadero desde donde salen los botes hacia el Parque Nacional de Tortuguero.

En el mismo autobús es posible comprar el ticket del barco. La suma del billete del bus y del bote no supera los 2000 colones (unos 3 euros). Así que en total, haz las cuentas. Si viajas desde San José te costará todo alrededor de 6 euros.

El viaje en bote también es espectacular. Sin embargo, va muy rápido y para nada se para, ni tan sólo, para observar animales.

Parque Nacional de Tortuguero

Esta opción te va muy bien si vienes del centro del país, o bien, de la costa del Pacífico (Manuel Antonio, Marino Ballena, Corcovado, San José, Monteverde, Volcán Arenal…).

Opción 2

Esta opción es la que nosotros escogimos al ir a Tortuguero. Consiste en llegar hasta Limón (tanto en coche como bus). Una vez en Limón debes de llegar hasta Moín.

Si vas en transporte público, puedes coger un bus hasta Limón desde muchos lugares turísticos, como por ejemplo, Puerto Viejo, Cahuita, Manzanillo, etc. Una vez en Limón, puedes coger un taxi que cuesta aproximadamente 5$ y que en 15 minutos te lleva hasta el mismo embarcadero. 

Una vez en el embarcadero el bote os costará entre 30-35$. Aquí no encontrareis mucha rebaja, por que lo venden más que un transporte hasta Tortuguero como un tour para ver animales en los canales.

Los botes desde Moín a Tortuguero tienen salidas diarias desde el muelle principal de Tortuguero a las 10 am donde se recorrerá el río principal hasta llegar al embarcadero en Moín. Durante el viaje se disfrutará de la exuberante flora y fauna del Caribe Norte de Costa Rica.

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El viaje dura aproximadamente 3 horas y se realiza en un bote con techo. La verdad que si cumple como tour. Van mucho más lento y se paran en todos los animales que ven. Además te explican muchas cosas, etc. En cambio, con la opción 1 y las lanchas baratas estas si que no se paran nada, van cagando leches. 

Parque Nacional de Tortuguero

Es espectacular la de animales que se pueden observar. Veníamos de Panamá donde no pudimos ver demasiados. No obstante, fue cruzar a Costa Rica y no parar de ver uno tras otro.

Debéis reservar estos botes con antelación, ya que, podría ser que en temporada alta os quedarais sin plaza si vais el mismo día. Nosotros los cogimos a través de esta agencia de tours click aquí

Desove en el Parque Nacional de Tortuguero

La visita y actividad estrella del Parque Nacional de Tortuguero. ¿Quién no ha pensado en ver alguna vez un desove?. Bueno, en realidad quizás no demasiadas personas.

Personalmente os diré que desde niña siempre he querido ver un desove e incluso, soñaba con ir a hacer voluntariados a ”salvar tortugas” a algún país de Centroamérica o quizás a Cabo Verde.

Tras esta trayectoria, una vez sabía que iba a visitar Costa Rica, tuve claro que tenía que ir sí o sí. La verdad, las fechas en las que íbamos a realizar el viaje Junio y Julio no eran las mejores para ver desoves. Porque justo empezaba la temporada, eso quiere decir que puedes tener suerte y que lleguen a tiempo o no.

El avistamiento de animales en general, es algo muy difícil de planificar y prever. Por lo que, nunca estamos seguros si vamos a poder ver todos los animales que esperamos. Aún así, decidí arriesgarme y visitar Tortuguero por ser uno de los lugares más fáciles para ver el desove.

Durante nuestras fechas, la temporada era principalmente de Tortuga Verde. Esta tortuga de gran tamaño se distribuye por los mares tropicales y subtropicales de alrededor del mundo. Tienen principalmente dos poblaciones distintas en los océanos Atlántico y Pacífico. Una especie que se encuentra desgraciadamente en peligro de extinción a pesar de que es ilegal capturar, dañar o matar  estas tortugas.  

¿Cuándo es la mejor época para ver el desove?

Antes de todo es importante que sepas algunas cosas. El Parque Nacional se fundó en 1975 con el objetivo de  proteger a Tortuguero, el lugar más importante de anidación del Hemisferio Occidental.

Debes conocer el programa de rastreadores, creado en el año 2004. Consiste en que personas cualificadas, los rastreadores, cuando ven a una tortuga anidando avisan a los guías y en el caso de que esté desovando, una luz roja será la señal definitiva para acercarse al nido, en un grupo máximo de veinte personas.

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¿Porqué te cuento lo del programa de rastreadores?. La pregunta es sencilla. El programa de rastreadores no se encuentra todo el año. Solo en la temporada alta de tortugas. Creo recordar que comenzaba a mediados de Julio hasta Octubre. Es importante que tengas esto en cuenta. Nosotros fuimos fuera del programa, entonces, nuestro guía que no es rastreador tiene que intentar encontrar las tortugas. Por lo que, como ya te imaginarás es mucho más difícil. 

La mejor época para ver el espectáculo del desove de las tortugas en la isla de Tortuguero es de julio a octubre. Cuando llegada la noche, miles de tortugas verdes se  aproximan a las playas en busca del lugar propicio para hacer el nido y si las condiciones son las adecuadas, desovar.

Si bien, julio podría ser demasiado pronto según el año. Yo creo que agosto y setiembre son los meses clave y más fáciles de observar. Tenlo en cuenta, aunque si vas en julio no te preocupes, yo pude ver el desove a principios de julio.

Mi experiencia con el desove

Habíamos contratado el tour del desove con ”Costa Rica Root Tours” por 20 dólares. Con esta actividad debes elegir entre los dos turnos que proponen. Para que no haya demasiada gente en la playa se distribuyen los grupos de 8 a 10 y de 10 a 12 de la noche.

Nosotros escogimos el último turno, de 10 a 12 de la noche porque supuestamente es más fácil de  poderlas ver. A las 10 de la noche habíamos quedado con el guía que nos llevó a paso acelerado en la oscuridad de la noche hacia uno de los 5 sectores en los que se divide la playa y que se sortean cada día.

Hay que llevar ropa oscura y está prohibido el uso de linternas y de cámaras fotográficas. Al llegar a nuestro sector situado fuera del Parque Nacional. Caminamos de un lado a otro, eso fue algo tedioso porque hay que caminar rápido para recorrer lo máximo posible. Además a oscuras, hace un poco de frío y encima nos llovió. Por eso te aconsejo que lleves chubasquero y algo más de abrigo.

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Mientras caminábamos ciegamente pero firmemente por el borde de la playa del Parque Nacional de Tortuguero. El guía nos explicaba las diferentes especies de tortugas que van a desovar a Tortugero. La baula que es la tortuga marina de mayor tamaño, la cabezona, la carey de menor tamaño y la más perseguida y la verde que es la segunda en tamaño y la que veríamos esa noche.

Después de una hora caminando, vimos una señal de luz roja que venía de la otra punta de la playa. Parecía un aviso pero no sabíamos si realmente lo era. Como no habíamos encontrado nada por el momento, decidimos ir a esa zona de donde venía el aviso para averiguar.

Cuando llegamos efectivamente, había una tortuga verde preparando su agujero para desovar. En ese momento, se me erizó la piel y me emocione. Aún no había visto la tortuga, puesto que, hay que dejar que prepare su lugar de desove. Una vez comenzado el desove entonces puedes ir a verlo. 

El desove

Fueron muchos minutos de tensa espera. Comenzaron los primeros movimientos la tortuga buscaba afanosamente el lugar adecuado para anidar. Se escuchaban movimientos de ramas, de arena. No podía estar más emocionada y a la vez, con miedo de que pudiera torcerse el momento.

Nuestro guía nos iba avisando de todos los movimientos. Él una vez la tortuga hacía el agujero, era el encargado de abrir más el agujero sin que la tortuga se enterarse para que podamos ver bien los huevos caer.

Seguían corriendo los minutos y cuando parecía que no íbamos a tener la fortuna de ver el desove, por fin nuestro guía dio la señal de la luz roja. Nos acercamos corriendo al nido.

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Al final resulto que la tortuga, posiblemente joven e inexperta, se había tapado sin querer parte del agujero y camita que tenía hecha. Por lo que, empezaba a moverse para buscar otro lugar para desovar. Por lo que, desgraciadamente no vimos el desove en si, pero si pudimos ver la tortuga inmensa a escondidas para que no se asustara. 

Podríamos haber seguido esperando, pero quizás hubieran pasado horas hasta que la tortuga hubiera empezado a desovar. El problema de los tour de desove es que te dejan solamente 2 horas de espera. A veces, puedes tener la mala suerte de no encontrar la tortuga, otras que se asuste, otras que no pilles el momento por el tiempo.

Pasaban los minutos y la señal no llegaba, con el tiempo jugando en contra nuestra porque se estaba acercando la hora de finalizar nuestra visita y de pronto,  surgió una silueta nadando a pocos metros de la costa, era una tortuga verde que con andar cansino  se adentraba en la playa, nuevamente nos agachamos sobre la arena para que no nos viese y regresase al agua. 

Desgraciadamente, no pudimos ver el desove completo. Un motivo claro para volver a Costa Rica y en específico al Parque Nacional de Tortuguero.

¿La puesta de huevos de tortugas en Costa Rica arruinada por unos selfies?

No quería dejar el tema del tour de la Tortuga sin comentar esto. Sólo falta ver el vídeo para ver lo horrible y patético que es la actuación del ser humano de hoy en día.

Estas personas son unas irresponsables. ¿Podéis imaginaros cuantas tortugas dejaron de existir por este hecho?. Parece que el ser humano se tiene que adueñar hasta de la propia naturaleza. 

¿Sabéis cuanto le cuesta recorrer a esa Tortuga hasta llegar a esa playa?. La tortuga tarda muchos años y nada por medio mundo para volver al lugar donde nació para desovar. Muchas mueren en el intento, las aguas se llenan de tiburones que se alimentan de ellas. Cada una de las tortugas que salen y caminan por la playa son supervivientes de una larga vida de obstáculos. Lo menos que puedes hacer es perturbarlas y parece que eso no le importa a la gente. 

Sólo les importa la bobería de hacerse ”el selfie” y mostrarse en las redes sociales en una playa llena de Tortugas. Para lo que a tí es una tontería, para ellas es su vida y supervivencia de la especie. 

Quiero pensar que el ser humano perpetra estas barbaridades por falta de formación y de educación. Por favor, si puedes unirte y compartir este vídeo a toda la gente de tu alrededor, estarás haciendo un bien al mundo.

Actividades en el Parque Nacional de Tortuguero

Qué hacer en Tortuguero. Puedes hacer muchísimas actividades dentro o fuera del Parque Nacional de Tortuguero. A continuación te explico cada una de las cosas que puedes hacer.

Senderismo por el Sendero del Parque Nacional

El senderismo por el Parque Nacional de Tortuguero es lo más fácil y económico que puedes hacer en Tortuguero. El sendero no es muy largo, tiene una duración aproximadamente de 2h. Esta actividad dará comienzo en el pueblo de Tortuguero. Allí deberás apañarte para ponerte las botas de agua para caminar por el sendero o bien, creo que puedes alquilarlas a la entrada del Parque Nacional.

El sendero se llama sendero del Jaguar. Está situado de forma paralela a la playa, su duración aproximada es de 2 horas en la que puedes conocer el bosque tropical lluvioso en el cual se podrá caminar y conocer la rica flora y fauna del Parque Nacional Tortuguero.

Tour de la tortuga

El tour de la tortuga es el que os he comentado anteriormente. De Julio a Octubre Tortuguero cuenta con la playa de mayor importancia para el desove de la tortuga verde en el Parque Nacional de Tortuguero. Esta es una experiencia única donde se podrán ver a estos gigantescos animales depositar sus huevos y continuar con su ciclo de vida.

La actividad se realiza por la noche y tiene una duración de dos horas. Comienza desde la oficina de vuestro tour y desde allí iréis al sector de la playa donde corresponda aguardar a ser llamados por un rastreador de tortugas para que podáis ir a verla. El tour se realiza siempre aunque llueva, no se puede posponer para otro día. 

Esto si que no lo podéis hacer por vuestra cuenta. Está prohibido pisar la playa a partir de las 18:00 pm. Si queréis ver desovar a la tortuga verde tendréis que pagar los 20$ del tour.

Tour en Canoa por los canales del PN de Tortuguero

El tour comienza a las 5:40 am con un café en la oficina del tour contratado y seguidamente iréis a la entrada del Parque Nacional de Tortuguero. Una vez allí os adentraréis en la selva y disfrutaréis del laberinto de canales acuáticos en una canoa a remos para no dañar la naturaleza. Al ir remando podréis escuchar los encantadores sonidos que ofrece la naturaleza. Además podréis acercaros más a las orillas sin asustar ni lastimar la flora y fauna del parque nacional. Sin duda la mejor opción para desarrollar un turismo sostenible.

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Tanto el tour en Canoa como el tour en Kayak son impresionantes por la infinidad de animales que se pueden observar. Pero ¡Cuidado con los cocodrilos y caimanes!.

Tour en Kayak

El tour comienza a las 5:40 am con un café en la oficina de vuestro tour y seguidamente se procede a entrar en el Parque Nacional de Tortuguero y disfrutar de 4 horas en Kayak en compañía de un guía oficial. Esta opción es para los amantes de la aventura y el ejercicio ya que se podrá adentrar en los canales más profundos y solitarios donde a humano no está presente y se observará más a fondo el encanto de los senderos acuáticos del Parque Nacional de Tortuguero.

Tour en Canopy

El canopy es un deporte extremo donde se mezcla naturaleza y aventura. Permite recorrer los senderos aéreos y disfrutar de la vegetación desde las alturas. Ir de árbol en árbol de una forma segura y divertida, para todas las edades y miembros de la familia. Tortuguero cuenta con: 7 cables, 11 plataformas, 4 puentes colgantes, 1 salto de fe, 1 pared de rocas para escalar, Además podrá disfrutar del ranario localizado en las instalaciones del canopy Tortuguero.

A ver, no se como es el canopy de Tortuguero. Pero yo aquí os recomendaría, que si vais a Monteverde y solo podéis hacer un canopy, lo hagáis en Monteverde. En Monteverde, el bosque lluvioso y los canopy son mucho más  grandes e impresionantes. 

Amanecer en la selva

Esta es una experiencia inolvidable donde podrás disfrutar del puro placer de la naturaleza. Se comienza a las 5:00 am en la oficina ”Costa Rica Roots Tours” en Tortuguero. Se sale aproximadamente cuando aún esta oscuro para dirigirse en canoa a remos al sitio donde esperaremos tomándonos un café el espectacular despertar del bosque.

Tendrás la posibilidad de observar algunos animales nocturnos y el amanecer de muchos diurnos. Seguidamente se dará un recorrido en canoa por 3 h por los senderos acuáticos del Parque Nacional de Tortuguero. Sobre las 9:00 am se hará un desayunos al estilo box lunch y frutas para luego caminar en el sendero por aproximadamente 2 hrs. Esta es una actividad donde disfrutaras de sensaciones únicas ya que la paz será el mejor acompañante. Esta es una actividad exclusiva de Costa Rica Roots Tours.

Atardecer en la selva

Esta actividad es para los que buscan algo único y especial. En esta actividad se podrá ver la transición del bosque de día a noche. A las dos de la tarde se comienza con un recorrido en canoa a remos por el Parque Nacional Tortuguero donde a la salida del recorrido se disfrutará de un espectacular atardecer en medio de mucha paz y naturaleza.

Una vez oscurece se inicia una caminata nocturna para ver y oír los misterios nocturnos como las ranas, serpientes e insectos. Esta es una actividad también exclusiva de Costa Rica Roots Tours.

Caminata nocturna

La caminata nocturna es una de las actividades más populares. Esta actividad se puede conseguir en cualquier tour de Tortuguero. Me parece muy recomendable hacer una en tu viaje a Costa Rica.

La caminata se comienza desde la oficina de vuestro tour, desde donde con el calzado adecuado, se saldrá hacia el refugio. La hora de salida es a las 6 pm justo al anochecer.

Parque Nacional de Tortuguero

Esta caminata es inolvidable, la oscuridad y los misterios de la noche os cautivarán. Ideal para disfrutar de una aventura y exploración de la selva. Podrás encontrarte con una gran variedad de insectos, serpientes, ranas y reptiles.

La mejor agencia de tours en Tortuguero

Costa Rica Roots Tours es una empresa registrada con licencia de turismo en el Parque Nacional de Tortuguero. Sus dueños, una pareja joven encantadora y de confianza. David costarricense y Raquel española estarán encantados de atenderte de la mejor manera.

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  • Conocen lo que ofrecen, es decir, los tours. Han vivido la experiencia y por ello la recomiendan.
  • Han estado en los destinos donde llevan a cabo los tours.
  • Tienen relación directa y cercana con sus clientes.
  • Disponen de Guías Oficiales y personal competente profesional que sabe lo que hace.
  • Ofrecen transporte de calidad y con seguridad.
  • Hablan de sus propias experiencias en el blog.
  • Son accesibles, transparentes y cercanos.
¿Quieres encontrarlos? 

Direccion: Del muelle principal, 300 metros sobre la Calle principal dirección norte, frente al supermercado de las Tortugas, Tortuguero, Costa Rica.

Página web: http://costaricarootstours.com

Contacto: info@costaricarootstours.com

Qué ver en Tortuguero

Qué ver en Tortuguero. El pueblo de Tortuguero se encuentra en la zona del Caribe Norte en la provincia de Limón. Este pequeño pueblo cuenta con uno de los Parque Nacionales de Costa Rica con mayor belleza paisajística y mayor variedad y facilidad para ver animales. 

Tortuguero se caracteriza en que para llegar a él se debe de coger o bien un bote y llegar por río o bien en avioneta. También en que sus calles están libres de tráfico, solo hay bicis y gente caminando, todo un paraíso a son de reggae y cultura afrocaribeña.

En Tortuguero lo que más me enamoró fueron los murales que hay por todas las calles. El ritmo de vida relajado y la gente amable. Me pareció retroceder de alguna manera en el tiempo, al estar allí tan alejada del resto de la civilización.

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¡Qué arte callejero más bonito!. Me encantaron cada uno de los murales, no paraba de hacer fotografías de cada uno de ellos. Da un color y alegría al pueblo, además de hacerlo único.

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No os podéis perder la pequeña iglesia. Una diminuta iglesia para un diminuto pueblo. Eso sí, con mucho encanto, por lo menos por fuera, ya que, no entramos dentro por falta de tiempo.

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Posee unos colores amarillos hermosos. Una iglesia definitivamente muy caribeña y muy a tono con el lugar tan peculiar.

Lo único que no me gustó de Tortuguero fue la cantidad de perros abandonados que hay. En cada calle, cada esquina, un perro poco cuidado que te mira con ganas de recibir amor y cariño.

Parque Nacional de Tortuguero

No podía dejar de acariciar a cualquier perro. Incluso darles de comer, pero luego te perseguían a cualquier lugar pidiéndote, literalmente, un hogar. A mi eso, que queréis que os diga me partía el alma. 

Sin embargo, no me voy con mal sabor de boca en este sentido. Nos contaron que el gobierno estaba poniendo de su parte para castrar y que no siguieran reproduciéndose así de fácil. Una manera almenos, de que no haya cada vez más perros sin hogar…

¿Un poco de historia sobre el Parque Nacional de Tortuguero?

Nunca va mal un poco de historia para situar el lugar. En Tortuguero hay indicios de vida desde hace 500 años. No fue hasta el siglo XIX cuando se empezó a desarrollar una comunidad, población en la zona.

Esta comunidad se estableció con la llegada del ferrocarril al país durante el año 1890. Con motivo de este acontecimiento, muchos jamaicanos migraron a la región del Caribe de Costa Rica para trabajar en el ferrocarril. 

Con esta oportunidad, los jamaicanos hicieron una nueva cultura con idioma propio que mezclaba el castellano, con el inglés y su lengua nativa.

En 1940 varias empresas madereras decidieron iniciar la explotación de la zona. La aldea empezó a crecer gracias a los sueldos que recibían los trabajadores. Sin embargo, el negocio de la madera terminó por quebrar y las empresas abandonaron el lugar. De manera que dejaron una aldea muy poblada en una situación económica muy difícil.

Con el paso del tiempo los habitantes de Tortuguero dejaron los aserradores para ir retomando con sus viejos trabajos. Esas actividades tenían que ver con la agricultura, la caza y la pesca.

En el año 1979 fue cuando el gobierno estableció dos botes por semana que conectaran Tortuguero con el resto del país. Desde entonces, empezaron a llegar los primeros turistas. Hoy el turismo es la principal fuente de ingresos de Tortuguero y por ello, es tan importante para cada uno de sus habitantes.

¿Dónde alojarse en el Parque Nacional de Tortuguero?

Esta vez no nos alojamos en el lugar más barato del Parque Nacional de Tortuguero. Al parecer hay muchos hostales que no salen por internet y que por 10$ por persona tienes alojamiento.

De todas maneras, nosotros nos alojamos en ”Cabinas Icaco Tortuguero” un poco a las afueras del pueblo, frente al mar. El precio, si no recuerdo mal, en Booking fueron de 28$ la noche. Por lo que, no nos sentimos muy mal por no ir sin alojamiento, porque el precio era muy competente. Para ver el alojamiento haz click aquí.

Un lugar que recomiendo muchísimo. Está un poco a las afueras por lo que, no se escucha ni un solo ruido. Además, enfrente del mar para escuchar los sonidos de las olas, una maravilla. Habitaciones con cama doble, amplias, limpias, con ventilador y todo lo necesario.

Consejos para visitar el Parque Nacional de Tortuguero

  • Te recomiendo llevar ropa oscura al Parque Nacional de Tortuguero. En el tour de las tortugas es algo obligatorio. Si puedes llevar además, pantalón y camisa larga para el fresco de la noche y los mosquitos, mejor que mejor.
  • Un poncho o chubasquero, incluso un paraguas. Te irá bien porque el clima tropical y más en época de lluvia es muy variable.
  • Otro consejo muy oportuno es llevar, por si acaso, dinero de sobras. Recientemente han puesto un cajero automático que funciona perfectamente. Antiguamente no había ni un cajero en Tortuguero.

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  • Zapato cerrado. Esto para cualquier actividad en Costa Rica te va a ser un imprescindible.
  • Te recomiendo una linterna. Hay actividades nocturnas en las que te va venir muy bien. 
  • Repelente. No puedes viajar a Costa Rica y no llevar repelente. 

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  • Protección solar para todas aquellas actividades diurnas. 

¿Necesito seguro de viaje para viajar a Costa Rica?

Te invito a que te pases por mi entrada de ”Consejos para viajar a América Central” ahí te explico con pelos y señales todo lo que necesitas saber sobre este tema. Haz click aquí.

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En cuanto a lo del seguro médico, parece que me repito pero, es muy importante tenerlo. Ya sabéis, nunca se sabe que os puede pasar, ni donde. Mejor tomar uno y ya os despreocupáis de ese tema. 

Para finalizar la entrada os dejo el vídeo resumen de mi viaje a Centroamérica de este año 2017. Para que os inspiréis en vuestro próximo viaje.

Espero que os haya gustado y os pueda servir de ayuda esta recopilación de los mejores lugares del Parque Nacional de Tortuguero para visitar. Visita el breve vídeo de mi último viaje por Centroamérica.

¿Te ha resultado útil la guía de viaje? ¡Espero que sí! No dudes en compartirla con tus conocidos o recomendarla a aquellos viajer@s que viajarán próximamente al Parque Nacional de Tortuguero en Costa Rica.



Parque Nacional de Cahuita

Parque Nacional de Cahuita, el mejor lugar de playa de Costa Rica

El Parque Nacional de Cahuita es un Parque Nacional de los más famosos de Costa Rica. Se compone de un área natural protegida con alto valor biológicamente hablando. Además, se ubica en la provincia de Limón, Costa Rica, en la zona que es bañada por el maravilloso y cálido mar Caribe.

parque nacional cahuita

El parque fue creado para proteger la flora y fauna, los arrecifes de coral y varios ecosistemas marinos. Es considerado una de las áreas de mayor belleza escénica del país por sus playas de arena blanca, su gran número de cocoteros, su mar de color azul turquesa y su arrecife de coral.

Flora y Fauna 

Este paraíso terrenal se encuentra dentro de la zona de vida llamado bosque tropical húmedo y posee varios hábitats importantes como son el bosque pantanoso con especies de cativo, sangregao y fruta dorada. El bosque mixto no inundado con especies de guaitíl, jorcoy cerillo. El manglar, con predominio del mangle colorado. Y por último, la vegetación del litoral, con abundancia de cocoteros y papaturros. ¿Alguien quiere un trocito de coco?.

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Por otro lado, las especies de fauna más comunes y que de seguro podrás observar tanto si vas con guía como si no, son: el mono congo, el mono carablanca, el oso perezoso, el pizote o coatí, el tucán, el trogón, la garza nocturna, la serpiente bocaracá, entre otras muchas.

De hecho, salvaguardando Corcovado, pienso que, Cahuita es de los lugares donde más fácil puedes ver los animales sin ser tan adulterados como en el Parque Nacional de Manuel Antonio. Es cierto que, en Manuel Antonio también se observan muchos, pero no están casi salvajes por la de gente que va y les hecha comida. Cahuita conserva muy bien su estado natural, almenos, por el momento.

¿Cómo llegar al Parque Nacional de Cahuita?

Puedes entrar al Parque Nacional de Cahuita desde diferentes partes. Por un lado, entrar por el pueblo de Cahuita te permite aparcamiento gratuito, entrada de donativo y un más fácil acceso.

Por otro lado, para ir por la otra entrada debes coger el coche y dirigirte desde Puerto Viejo dirección Limón. Lo único malo de este acceso es que debes de recorrer aproximadamente 2 km por una pasarela que atraviesa la selva hasta llegar a la playa.

parque nacional cahuita

Si tu intención es caminar poco o simplemente ir a pasar un día de playa sin mucho esfuerzo. Te recomiendo que accedas por el pueblo de Cahuita, ya que, el sendero va paralelo al mar. Luego tú, ya decides donde pararte a disfrutar y relajarte.

¿Qué hacer en el Parque Nacional de Cahuita?

Personalmente, fue el Parque Nacional de los que más me gustó de toda Costa Rica. Tanto el Parque Nacional de Cahuita como Corcovado robaron mi corazón para siempre.

Puedes hacer tantísimas cosas en este paraíso. Nadar, broncearse, caminar, descubrir la naturaleza y los animales, snorkel y muchas más actividades.

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Si te gusta caminar para observar el paisaje y  otros aspectos de biodiversidad, y además, no te asustan 8 km de camino te recomiendo muchísimo hacer el sendero hasta el final.

Puedes encontrar un sinfín de animales salvajes y de hecho, puedes observarlos muy cerquita de ti. Incluso a veces, puedes estar tan tranquila tomando el sol y aparecer detrás tuyo una pareja graciosa de mapaches. 

También es muy común ver una de las serpientes más famosas como es la Bocaracá, Oropel o Toboda de Pestañas, nombre científico Bothriechis schlegelii una especie de serpiente venenosa que habita por toda América Central y parte de Sudamérica. 

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Hay que tener cuidado al ser una serpiente venenosa, aunque no mortal en personas adultas sanas. Muy común y muy fácil poderlas observar en el Parque Nacional de Cahuita. No es una serpiente agresiva, por lo que tuvimos una modelo preciosa para nuestras fotografías.

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Me encanta este lugar. Tienes playas de arena blanca con zonas seguras para disfrutar del baño, y se pueden realizar actividades de playa.

Y cerca de Punta Vargas puedes encontrar playas de arena negra. Sí, me has leído bien, arena negra. Unas playas increíbles que contrastan muchísimo con las otras playas de arena blanca. Además, playas solitarias que cautivan a cualquier persona siempre rodeadas de naturaleza tupida y salvaje. 

Senderos a lo largo de la costa donde se puede observar: mono congo, mono cara blanca, osos perezosos, pizotes, tucanes, trogón, garza nocturna, serpiente oropel, gavilán cangrejero y basiliscos. ¡Y muchas especies de aves!.

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Te lo pasarás bien intentado hacer fotografías a todo lo que se pase por tu camino, ¡Ya verás que difícil fotografiar un mapache o un pizote!.

¿Recomiendo un guía en el Parque Nacional de Cahuita?

A ver, esto es como todo. Un guía va a conocer más el terreno y la fauna que habita en el lugar. Van con los prismáticos y les es muy fácil encontrar los animales y enseñártelos.

El tour con guía en el Parque Nacional de Cahuita ronda los 25$ por persona y los puedes encontrar en la entrada. Sin embargo, os digo que si vais a estar en otros Parques Nacionales de Costa Rica reservéis ese dinero para otro lugar.

Además, todas las personas que realizan el sendero están atentas y cuando alguien ve algo, enseguida se acercan grupos. Si no lo ves tu, otros lo verán no te preocupes. Nosotros nos encontramos con dos chicos españoles, uno del País Vasco y otro de Burgos que viajaban juntos.

El ir con ellos parte del sendero nos benefició mucho, porque ellos nos enseñaron algunas ranas y ellos gracias a mí pudieron ver una serpiente Bocaracá. Sólo tenéis que ir con los ojos muy abiertos, pero también, tener en cuenta que la observación de animales es algo imprevisible.

Como ya os he dicho anteriormente, en esta área protegida es muy fácil ver animales por tu cuenta. Se te puede pasar algún perezoso, pero vas a ver la mayoría de animales bastante cerca. Sinceramente, yo contrataría guía en algún otro lugar, Corcovado es el mejor lugar para ver todo tipo de animales salvajes y allí, si necesitarás un tour.

¿Merece la pena el snorkel en la zona?

Durante un terremoto en el año 1991 el arrecife de coral en Cahuita fue muy afectado. No obstante, actualmente conserva más de 35 especies de corales incluyendo el coral cerebro y el coral abanico que se ven cuando se esta en el área. 

Hay un sinfín de excursiones que te llevan en barca al arrecife de coral. Pero y si te dijera que ¿El arrecife de coral no está muy lejos de la costa?. Imagino que habrán varios arrecifes, pero justo antes de la Punta Cahuita, encontraras pequeñas porciones de playa escondidas entre tanta naturaleza exuberante.

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Allí si te fijas, hay una zona donde los barcos se paran. No estaba muy lejos de la playa así que decidimos ir a investigar. Y definitivamente, puedes llegar a la zona tranquilamente con tu snorkel. Eso sí, si hay barcas mientras estáis buceando os echarán la bronca (normal, se les acaba el negocio). 

Puedes descubrir zonas de coral cerebriforme, coral cuernos de alce, abanico de mar, pez ángel francés, pez ángel reina, pez isabelita, pepino de mar, langostas y si tienes mucha suerte, incluso tortugas marinas.

No es de los lugares más increíbles para bucear de toda Costa Rica. Por ello no te aconsejaría hacer el tour de snorkel. Y más teniendo en cuenta, que puedes ir por libre y llegar a la mayoría de puntos sin gastarte un colón.

¿Hay que pagar en el Parque Nacional de Cahuita?

La entrada al Parque Nacional de Cahuita es un donativo voluntario. En realidad, se supone que los extranjeros, es decir, los no residentes, deberíamos de pagar 5$. No obstante, la gente hace un poco lo que quiere.

Si tu das un donativo, aunque sean de céntimos no os dirán nada. No hay una tarifa fija, tienes que pagar algo pero ese algo puede ser simbólico.

Nosotros entramos al Parque Nacional de Cahuita durante tres días seguidos y pagamos siempre céntimos, nunca nos advirtieron ni nos dijeron nada. Quién puede pagar más, lo paga y quien no, contribuye con menor presupuesto. 

La verdad es que, menos mal que hay algún Parque Nacional que no te arruina del todo. Entiendo perfectamente que hay que contribuir al mantenimiento. Sin embargo, hay Parques Nacionales en Costa Rica que me parecen de un precio excesivo. 

¿Dónde alojarse en Cahuita?

Cahuita en realidad es un pueblo que da nombre al Parque Nacional. Un pueblo muy turístico, de los más turísticos que vimos en Costa Rica. Y también, de los más caros en cuanto a supermercados y restaurantes.

Cahuita viene de los términos “Kawe” que significa “sangrillo” (árbol de la zona) y “Ta” que significa “punta”, o sea “Punta Sangrillo”.

Los primeros pobladores de Cahuita eran pescadores que se asentaron en lo que es actualmente el Parque Nacional. Y de hecho, no hace muchos años que está el Parque Nacional como se conoce actualmente.

Me contaron los residentes del lugar que cuando lo abrieron era de pago, pero que los residentes se quejaron porque no podían acceder a las mejores playas, y después de mucho luchar, hoy en día solo es necesario una donación voluntaria. Imagínate tener este paraíso al lado de tu casa y que tengas que pagar 10-15$ por el cada vez que quieras ir a la playa a pasar el día. 

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No obstante, por suerte, los alojamientos no están mal de precio y hay de todo tipo. Nosotros nos alojamos concretamente en las ”Cabinas Sol Soda y Mar” ubicadas justo enfrente del Parque Nacional. Puedes ver más información aquí.

La verdad es que es un alojamiento muy cómodo, con una situación ideal. Desde el balcón de la habitación podíamos ver la entrada. Una maravilla, además habitaciones grandes, cómodas y limpias. Disponía de dos ventiladores (menos mal). 

Además, tienes enfrente la playa. Tienes parte que queda fuera del área protegida. Lo malo, es que los residentes no suelen cuidarlo tan bien y está algo sucia de basura y demás. Debajo tienes un supermercado grande de chinos. Sí, chinos en Costa Rica, están por todas partes. 

La zona es muy tranquila incluso por las noches. Si os gusta rumbear, el ambiente, conocer gente y demás os aconsejo que os alojéis en Puerto Viejo.

Recomendaciones para visitar el Parque Nacional de Cahuita

– Lleva ropa fresca y liviana porque es una zona muy caliente. No es una zona donde puedas pasar frío, ni si quiera cuando llueve refresca nada. Hace un bochorno impresionante.

– Lleva repelente, vestido de baño para meterse a la playa y crema solar. Creerme cuando os digo que hay bastantes mosquitos, supongo que por los ríos que hay. Y además, si te gusta el buceo, que no te falte tu equipo de snorkel.

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– Lleva agua potable por que el único sendero mide 5 km hasta la punta y 8 km hasta Puerto Vargas, toma en cuenta que hay que regresar, por lo que tienes que llevar zapatos cómodos para caminar. Existen duchas y vestidores, además en el pueblo de Cahuita, a la entrada del parque, hay restaurantes y sodas donde se puede comer tranquilamente.

– Lleva algo de dinero para poder regresar al pueblo de Cahuita si es que te alojas allí. Si haces el sendero entero acabarás dirección Puerto Viejo a unos 8 km de Cahuita.

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– Si vas a hacer la excursión a parte de agua suficiente para casi todo el día, debes de llevar comida. No obstante, ten cuidado con la comida, los animales se sentirán atraídos por ella. Vigila tus pertenencias si no quieres tener algún percance.

– Tenéis que llevar móvil o reloj, algo para contabilizar la hora. El Parque Nacional de Cahuita cierra sus puertas sobre las 17:00 pm así que ¡Estad atentos a la hora!.

¿Necesitas seguro médico en Costa Rica?

Te invito a que te pases por mi entrada de ”Consejos para viajar a América Central” ahí te explico con pelos y señales todo lo que necesitas saber sobre este tema. Haz click aquí.

iati seguros

En cuanto a lo del seguro médico, parece que me repito pero, es muy importante tenerlo. Ya sabéis, nunca se sabe que os puede pasar, ni donde. Mejor tomar uno y ya os despreocupáis de ese tema. 

Para finalizar la entrada os dejo el vídeo resumen de mi viaje a Centroamérica de este año 2017. Para que os inspiréis en vuestro próximo viaje.

Hasta aquí la entrada de hoy, ya estamos en el mes de setiembre, como pasa el tiempo. Espero que os sea muy útil si vais a viajar por Costa Rica muy pronto. ¿Te ha resultado útil la guía de viaje? ¡Espero que sí! No dudes en compartirla con tus conocidos o recomendarla a aquellos viajer@s que viajarán próximamente a Costa Rica.

¡Estaros atentos en las próximas entradas, estaremos viajando a Costa Rica!



bocas del toro

Bocas del Toro, la guía más completa

Bocas del Toro es una provincia perteneciente a la República de Panamá. Su extensión limita con el increíble mar Caribe, con la provincia de Chiriquí, con la comarca Ngäbe-Buglé y con la provincia de Limón, Costa Rica.

Cuando teníamos claro que íbamos a visitar Panamá, decidimos visitar Bocas del Toro sin lugar a dudas. Uno de los lugares con más diversidad biológicamente hablando, uno de los lugares mejores para realizar eco-turismo, bosques lluviosos, manglares, cayos, playas paradisíacas, todo lo que puedes desear en un mismo lugar.

mapa bocas del toro

La provincia de Bocas del Toro se extiende desde tierra firme hasta el archipiélago. Contiene algunos de los bosques lluviosos más extensos de Centroamérica y cuenta con 9 islas principales, 52 cayos y miles de islotes. En definitiva, un lugar donde soñar.

¿Cómo llegar a Bocas del Toro?

La manera más rápida, pero más cara, es por avión. En Bocas Town (Colón) hay un aeropuerto pequeño al que llega la compañía ”Nature Air” desde San José de Costa Rica. Sin embargo, también puedes volar desde Panamá City con la famosa compañía ”Air Panamá”.

No obstante, si queremos hacer el trayecto en transporte público deberemos llegar a Almirante para poder tomar una barca (6$) que nos lleve a Colón. Si compráis en la taquilla la ida y la vuelta juntas os saldrá por 10$ un pequeño descuento. Eso sí, tenéis que conservar el ticket para la vuelta, no lo podéis perder.

  • ¿Cómo llegar en transporte público a Bocas del Toro?

Nosotros elegimos esta opción, ya que, era indudablemente la más económica. Para llegar desde la ciudad de Panamá tenéis que dirigiros a Albrook, el centro comercial. Una vez en Albrook hay taquillas para poder comprar tu billete. Cuesta aproximadamente 27$ y hay diferentes horarios. Yo te recomiendo que cojas el autobús nocturno, de manera que te ahorras una noche. La duración del trayecto es bastante larga, aproximadamente unas 10 horas u 11 horas. Los buses son cómodos, lo único que hace demasiado frío por el aire acondicionado. Te aconsejo que si vas en el bus nocturno te lleves ropa de abrigo, un saco de dormir o una manta.

Una vez llegáis con el bus a la terminal debes tomar un taxi. Un trayecto de 3 minutos que por 1$ por persona te deja en el muelle desde donde salen las embarcaciones a isla Colón. 

Si tu destino no es la isla principal y quieres pasar unos días en alguna de las otras islas del archipiélago, deberás tomar una lancha taxi desde Colón. Hay barcas cada poco tiempo que van a Bastimentos, Red Frog Beach y Carenero.

¿Qué hacer en Bocas del Toro?

  • Cayos Zapatilla

La excursión a Cayos Zapatilla es la mejor excursión que puedes hacer en Bocas del Toro. Cayos Zapatilla es un grupo de dos islas deshabitadas. Se encuentran rodeadas de un arrecife de coral. Situadas al este de la Isla Bastimentos, en el archipiélago de Bocas del Toro. Concretamente ubicadas al noroeste del país centroamericano de Panamá y muy cerca de la frontera con Costa Rica. 

Cayos Zapatilla

Los dos islotes que componen Cayo Zapatillas son de lo mejor que hay en cuanto a playas en Bocas del Toro. Si buscas la mejor playa de Bocas del Toro, deja de buscar porque esta es definitivamente la tuya.

El único inconveniente es que cuesta un poco de llegar (unos 40 minutos en barco desde ciudad de Bocas) y al ser zona protegida por el Parque Nacional Marino de Isla de Bastimentos hay que pagar una tasa de 10$ por persona para entrar. Aunque suelen incluirte el precio dentro de la excursión. Aún así merece la pena visitar los Cayos Zapatilla.

Nosotros hicimos la excursión con una agencia supuestamente no oficial. Obviamente es de lo más barato que podréis conseguir. La excursión ronda normalmente los 40$ o incluso más. No obstante, nosotros lo conseguimos por 25$ incluida la entrada a Cayos Zapatillas. 

  • Cayo Coral

En sus aguas hay uno de los mejores snorkel de la zona, donde podremos disfrutar de toda clase de peces, varios tipos de coral, morenas y un largo etc. En este pequeño islote también podremos deleitarnos con una buena comida.

El lugar posiblemente más fotografiado (sin contar Cayos Zapatilla) y espectacular de Bocas del Toro. Cayo Coral es un enclave increíble, con impresionantes aguas de color verde esmeralda.
 
Un color indescriptible y rodeado de gran y diversa fauna acuática. Merece la pena contemplar este lugar tan magnífico. Incluso, pegarte algún que otro chapuzón.

Cayo Coral

Seguramente si contratas una excursión en Bocas del Toro, pararéis en esta zona si es que tu tour incluye snorkel. Además, también pararéis en este pequeño paraíso para comer, ir al lavabo y descansar antes de seguir con vuestra excursión.

  • Bahía de los Delfines

Cerca de la isla principal de isla Colón, existe esta bahía repleta de manglares y aguas calmas. Aquí residen gran variedad de peces y crustáceos que son el principal sustento de más de 250 familias de delfines.

Aunque se pueden ver durante todo el año, es conveniente hacerlo cuando el mar está en calma. Tendremos más posibilidades de poder verlos. Nosotros a pesar del mal temporal de los últimos días, pudimos ver una pareja de estos mamíferos al lado de nuestro bote.

delfines

Aunque se puede alquilar un transporte privado, lo normal es que aprovechemos alguna excursión organizada para que nos salga más económico. Por ejemplo, podéis aprovechar en vuestra excursión a Cayos Zapatilla.

  • Bahía de los Perezosos

Como su nombre indica, en Bahía Perezoso puedes encontrar en las copas de los árboles estos encantadores animales durmiendo plácidamente. 

Vimos en las copas de los árboles a un par de perezosos actuando como su nombre indica. No tuvimos la suerte de observarlos de cerca por lo que no pude llegar a sacar una buena fotografía para enseñárosla. Desde luego, unos animales un tanto escurridizos, aunque parezca mentira.

  • Playa Drago

El mismo día que puedes ir a visitar Playa de las Estrellas, sin duda, puedes recorrerte Playa Drago, que está justo al lado. 

Un lugar muy recomendado por su inmensa y tranquila playa de aguas más o menos tranquilas y la vegetación salvaje que tanto caracteriza Bocas del Toro. 

bocas drago

Un lugar excepcional, de los lugares más bonitos de la isla Colón. Puedes llegar a Bocas del Drago y Playa Estrella por $5 con el bus (ida y vuelta) en Bocas Town. Si te alojas como nosotros en el ”Hostal la Y Griega” puedes parar el bus si te pones en la dirección correcta. 

Bocas del Drago también es una muy buena opción para hacer snorkeling. Te recomiendo que vayas caminando hasta Playa Estrella. 

  • Playa de las estrellas

Esta playa situada a unos 15 kilómetros del centro de Colón, es una de las más bonitas de Bocas del Toro. Te recomiendo que cojas el transporte público tomando un bus (2,5$) desde el centro, o en la bifurcación del ”Hostal Camping la Y Griega”.

Esta te deja en Playa Drago, donde se puede tomar una lancha por 1$, o hacer una caminata paralela a la playa de unos 15 minutos. Nosotros hicimos todos caminando y fue todo un paseo tranquilo y maravilloso.

playa estrella

Es un sitio muy tranquilo, con un agua cristalina sin apenas oleaje. Se asemeja a una piscina, pero con agua de mar. Perfecto lugar para hacer snorkeling con tranquilidad.

El principal atractivo son los cientos de estrellas de mar que habitan en sus aguas. Se pueden ver a simple vista desde la orilla. Recuerda no sacarlas del mar, esto las altera y pueden llegar a morir. 

Las estrellas que aquí habitan son comunes en varias zonas del caribe. Aquí por lo menos se respectan un poco y no te montan un chiringuito donde las puedes comprar disecadas. Aunque no es todavía una reserva natural, debemos ser responsables con el medio ambiente. Hay carteles avisándote del peligro de sacar más de 5 segundos a una de las estrellas. Las pobres se estresan demasiado y al final lo que conseguiremos es cambiar por completo su comportamiento.

  • Gruta de la Virgen

Justo a mitad de camino entre Colón pueblo y Bocas del Drago encontrarás esta concurrida gruta en la que viven cientos de murciélagos entre estalactitas sobre un pequeño riachuelo.

  • Isla Pájaros

Si eres amante de las aves, ¡Este es tu destino en Panamá! Algunos dicen que no es una isla porque se trata de una formación rocosa de unos 70 metros de largo y que se eleva hasta los 55 metros. 

En ella podrás encontrar una gran cantidad de aves -tanto autóctonas como migratorias- y entre ellas podrás ver pelícanos, golondrinas, fragatas e incluso el llamado “pájaro bobo”. La isla está a unos 45 minutos en barco de Colón y hay varios tours que te llevan a ella.

  • Playa Bluff

Para el dueño de nuestro alojamiento, Leo, una de las mejores playas de Bocas del Toro. Desafortunadamente no tuvimos la opción de poderla ver, ya que, no tuvimos muy buen tiempo durante nuestra estancia. Tuvimos que priorizar nuestras salidas y Playa Bluff fue una de las cosas que nos dejamos. ¿Una buena excusa para volver algún día a Bocas del Toro?.

Bluff Beach esta entre las playas más bonitas en cualquier lugar de Bocas pero hay que tener mucho cuidado si se quiere bañar o nadar. Las olas de Playa Bluff tienden ser muy fuertes y las resacas representan un peligro. 

Por este motivo, es la playa preferida de todos los surfistas. Aún tengo la imagen grabada en mi mente de todos los chicos jóvenes de diferentes razas montando en bicicleta y con su tabla de surf. Seguro que es buen lugar para observar a todos esos surferos que se atreven con las olas de playa Bluff.

  • Red Frog Beach

Red Frog Beach se encuentra en Bastimentos, posiblemente la playa más popular y conocida de la isla. Se llama así porque antaño era el hábitat natural de la Rana Roja o Rana Dardo y se veían muchas. Desde que construyeron el resort ya no se ven con tanta facilidad, y lo normal es que si estas en la playa o buscándola. Sin embargo, si buscas bien aún puedes encontrarlas entre los árboles y el follaje.

Por tan sólo 1,5$ y en pocos minutos estas en el embarcadero de Bastimentos. El contraste con la isla principal es increíble, no hay coches, no hay ruidos, no hay casi turistas. Los pocos habitantes son descendientes de afroamericanos caribeños que se dedican principalmente a la pesca, agricultura y algo de turismo.

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Es una muy buena opción si buscas la absoluta tranquilidad. También existe la opción de realizar el eco-turismo. Una manera de estar en plena naturaleza en un paraje único, esto es muy típico de la isla de Bastimentos.

  • Centro de Investigación

Esto fue toda una sorpresa in situ mientras descubríamos Bocas del Toro. Se encuentra muy cerca del lugar donde nos hospedábamos ”Hostal Camping la Y Griega”.

El STRI ha establecido aquí un sitio para la educación y la investigación, el cual provee a los científicos y estudiantes acceso a una extraordinaria diversidad de biodiversidad marina y terrestre. La estación esta situada en áreas no perturbadas de bosques, en un notable sistema de laguna costera, numerosas islas y arrecifes.

Leímos un cartel que habían días que habrían al público de manera gratuita. No nos pudimos resistir, debíamos ir a investigar. Los jueves y viernes de 3:00 pm a 4:00 pm es gratuito y abierto a cualquier público

¿Qué te llueve mientras estás en Bocas del Toro? Apúntate y visita el Centro de Investigación y así aprovechas el tiempo. La verdad se nos hizo interesante visitar todas las instalaciones. Además, si tienes suerte puedes ver dentro del recinto familias de perezosos, caimanes, tortugas, aves, insectos, estrellas de mar, etc.

¿Dónde alojarse en Bocas del Toro?

Para nosotros la tranquilidad y el precio fue el principal motivo para ir a un camping situado a 2 kilómetros de la calle principal de Bocas Town. El alojamiento se llama ”Hostal Camping la Y Griega” un lugar que nos ofrecía tranquilidad y un precio bastante muy asequible. Puedes ver información del lugar haciendo click aquí.

Lo mejor de todo es que está situado en medio de la jungla. Es una pasada desayunar viendo como revolotean los colibríes en el jardín, ver las mariposas posándose en las flores o levantarte con el sonido de los monos congo. Fue la mejor decisión que tomamos, estar un poco más lejos (a 1$ en taxi) y ganar en tranquilidad.

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A pocos metros del camping hay un par de senderos que se pueden recorrer en 15 minutos, y en los que es fácil ver monos congo, perezosos y muchas aves. Además hay playas muy cerca para ir andando que no están nada mal.

Información útil sobre Bocas del Toro

¿Qué servicios hay en Bocas del Toro?

En Bocas del Toro existe un amplio abanico de servicios. Hay supermercados, agencias de viaje, bares y restaurantes hasta hoteles para todos los bolsillos. Hoy en día dispone de dos cajeros automáticos. De todas formas te recomiendo ir a las islas con efectivo de sobra.

Aunque no lo creas es difícil encontrar comida local en isla Colón, dado que la mayoría de restaurantes sirve comida internacional. Sobretodo mucha pizza, hamburguesa, burritos, patatas fritas, hotdogs, etc. Para probar delicias marinas tendrías que cruzar a isla Bastimentos.

¿Qué moneda es legal en Bocas del Toro?

Bocas del Toro pertenece a Panamá, y por ende en Bocas se utiliza el Dólar Americano. Sin embargo, ellos le llaman “Balboa” que sólo se emite en monedas y tiene una equivalencia (virtual) de 1 a 1 con el dólar americano.

Recordad que aceptan tarjetas de crédito en la mayoría de establecimientos como AMEX, Visa y Master Card. Además existen dos cajeros automáticos en Bocas Town. Aún así te recomiendo que lleves dinero en efectivo de más para visitar el archipiélago.

¿Qué tal el clima en Bocas del Toro? 

El archipiélago de Bocas del Toro posee un clima tropical, con temperaturas relativamente altas y de poca variación a lo largo del año. 

Cuando fuimos al centro de investigación, descubrimos que Bocas del Toro tiene una especie de micro-clima dentro de Panamá. Es un lugar donde en general, llueve bastante más que en otros lugares.

La verdad es que lo pudimos comprobar. Y es que de 4 días que fuimos, nos llovió la mitad. Y cuando digo que llovió, llovió a mares. De hecho, un día tuvimos que quedarnos en el alojamiento porque era imposible hacer nada. 

¿Cuánto tiempo mínimo de estancia para descubrir el archipiélago?

Pienso que lo mínimo deberían de ser de al menos 3 días. De esta manera podría recorrer al menos dos de sus islas. Obviamente si te quedas más tiempo tendrás la oportunidad de disfrutar mucho más de esta zona. Hay muchas islas que casi nadie va por falta de tiempo y seguro que descubrirlas es mágico.

Espero que os haya gustado y os pueda servir de ayuda esta recopilación de los mejores lugares de Bocas del Toro para visitar. Visita el breve vídeo de mi último viaje por Centroamérica.

¿Te ha resultado útil la guía de viaje? ¡Espero que sí! No dudes en compartirla con tus conocidos o recomendarla a aquellos viajer@s que viajarán próximamente a Panamá.



Mikumi National Park

Safari ¿Cuánto cuesta un safari en África? ¡ÁFRICA POR 900 EUROS!

Para hacer un safari no siempre tienes que gastarte un dineral en el viaje. Hay viajes que se pueden hacer perfectamente por menos de 1000 euros. Sin hoteles de lujo, y siempre mirando las opciones más baratas.

A continuación te cuento, como pasamos 12 días de viaje en Tanzania, con visita de 12 horas en Dubái en el mes de junio de 2016.

Safari

Presupuesto

  • Vuelos: 521 euros ida/vuelta por la compañía Emirates. Había unos vuelos de la misma compañía por 490 euros solo cambiando de fechas. Tenéis que jugar con las fechas para conseguir que os coincida lo más barato posible.

  • Visado: 50$.
  • Taxis y transporte público: Los taxis son muy caros, no lo recomendamos. Si queréis viajar barato deberéis de viajar en trasporte público. Por ejemplo, taxi aeropuerto Dar es Salaam al hotel 15$ por persona. En cambio, viajar en autobús por Dar es Salaam menos de un euro cada viaje. Autocar compañía Morobest de Dar es Salaam a Mikumi 12 euros ida y vuelta. Ferry a Zanzíbar 30$ clase turista, la más económica. Dalla-Dalla en Zanzíbar de Stone Town a Michamvi 5$ por persona, y para ir a Jozani Forest 1$ o así. Michamvi – Aeropuerto de Zanzíbar 10 euros por persona (regateamos mucho pero mucho, a punto estuvimos de irnos en dalla-dalla).
  • Alojamientos: Dar es Salaam (10 euros 1 noche) + Mikumi camping ‘’Afrika Yangu Camp and Lodge’’ (37 euros por persona 3 noches) + Stone Town en el ‘’Malindi Guest House’’ (1 noche 8 euros). Michamvi en el ‘’Sagando Hostel’’ (44 euros 4 noches por persona).



Booking.com

  • Actividades: Safari (70 euros por persona de día completo incluido el coche + entrada al parque). Excursión a Prison Island 16$ + Jozani Forest 6$.
  • Comida: La comida más barata la comimos en Mikumi, donde realizamos el safari. Podéis comer rollos de verduras y carne (parecido a un kebab) por un euro y os vienen dos bastante grandes. Un plato de arroz con pollo 2-3 euros. En Zanzíbar es más caro, en los hoteles suben más el precio y los platos te cuestan entre 4-5 euros aproximadamente. Una media de 5-6 euros al día.

PRESUPUESTO TOTAL

521 vuelos + 20 euros varios taxis en Dubái + 50$ visado + 15$ taxi + 3 euros varios trayectos en bus + 12 euros autocar Morobest + Ferry 30$ + 6$ dalla-dalla + 10 euros taxi + 100 euros alojamientos + 70 euros Safari + 16$ Prison island + 6$ Jozani Forest + 60 euros en comida. TOTAL = 900 euros. Siempre hay que contar que os podrían salir imprevistos. Nosotros es lo que nos gastamos exactamente. Seguramente se nos cuelan propinas y eso que obviamente no lo contamos. El presupuesto es aproximado.

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CONSEJOS PAR HACER UN SAFARI

Si quieres ir a Tanzania a hacer un Safari para ver animales debes de mirar bien el parque al que quieres ir. Tanzania tiene muchos parques nacionales donde ver toda clase de animales, quizás el más famoso es el Serengueti, pero para ir al Serengueti tienes que tener bastante dinero. No obstante, hay otras alternativas menos conocidas pero igual de recomendables como puede ser el Mikumi National Park o Ruaha National Park, entre otras porque tienes muchas más opciones por todo el país.

Safari

Zanzíbar también es una isla que merece mucho la pena, con playas paradisíacas de agua turquesa y arena blanca. En la isla te encuentras de todo, hay hoteles de bastante lujo, pero también puedes encontrar bungalows en algunas zonas de la isla por 10-15$ la noche por persona.

Zanzíbar

COSAS CLAVE

  • Vacunas: Si váis a hacer un Safari Park debéis de vacunaros contra la fiebre tifoidea, la hepatitis A y B, y el tétanos. Estas tres últimas la deberíais de tener puestas porque está incluida en el calendario sistemático de vacunaciones de cada comunidad autónoma. En nuestro caso solo nos vacunamos de la fiebre tifoidea. Y también muy importante, que os den la receta para ir a comprar la quimioprofilaxis para el paludismo o malaria.

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  • Idioma: En Tanzania hay 127 idiomas. El más utilizado es el Swahili. También hablan Inglés pero solo la gente que se dedica al turismo.
  • Palabras imprescindibles: Karibu (Bienvenido), Asante Sana (Muchas gracias), Hapane asante (No gracias), Jambo-Mambo (Hola), Habari Gani (¿Cómo estás?), Hakuna Matata (No hay problema), Pole (Perdón), Ndiyo (Si), Hapane (No). Me pareció que a los tanzanos les gusta que les hables algo en Swahili, aprender estas palabras básicas os serán de utilidad.
  • Religión: Esto es muy diferente en la parte del interior de Tanzania a Zanzíbar. Parece que sean dos países diferentes. En el interior de Tanzania se practica más el cristianismo aunque también algo de islam, en cambio, en las ciudades de costa y en Zanzíbar el 99% de la población es musulmán. Dentro del continente también te puedes encontrar masáis y otras religiones. 

Experiencia personal

Cuando nosotros viajamos a hacer el Safari en Tanzania, coincidimos con el comienzo del Ramadán. En el interior de Tanzania apenas notamos la diferencia, pero cuando fuimos a Zanzíbar tomamos precauciones por respeto a su cultura, como no beber ni comer en público, y en mi caso siendo mujer taparme un poco más a la hora de vestir. Esto solo en la zona de la ciudad Stone Town, luego en las zonas de la playa no hace falta que te tapes puedes vestir como quieras y utilizar el bikini sin problemas. Eso sí, está prohibido hacer nudismo.

Si no queréis estar agobiados por el tema del Ramadán porque no podéis comer fuera o lo que sea simplemente ir fuera del período que aproximadamente dura un mes, pero vaya, que son cuatro cosas las que debéis tener en cuenta para no ‘’faltarles el respeto’’, no os preocupéis que es totalmente seguro.



Vacunación Internacional ¿Qué vacunas hay obligatorias para viajar?

La vacunación internacional es muy importante conocerla si vas a viajar próximamente al extranjero. Todas las comunidades autónomas disponen de espacios donde poder recibir consejos, vacunarse y atender patologías relacionadas con viajes internacionales.

La vacunación internacional más importante y conocida es la vacuna contra la fiebre amarilla. A continuación te voy a explicar todo lo que debes saber relacionado con la vacuna contra la fiebre amarilla.

¿Me debo vacunar contra la FIEBRE AMARILLA?

La Fiebre Amarilla es una enfermedad vírica infecciosa aguda. Se transmite al hombre por la picadura de mosquitos del género Aedes.

Esta vacuna es de obligado cumplimiento en algunos destinos y lleva consigo un Certificado Internacional de Vacunación. Este certificado exige en algunas autoridades sanitarias de algunos países como requisito de entrada. Otros países te lo podrán exigir o no dependiendo de si el lugar de origen es o no una zona infectada. Es decir, que sin la vacuna puesta y sin el certificado no te dejan entrar al país.

vacunación internacional

En mi viaje a Tanzania, no me exigían la vacuna de la fiebre amarilla, puesto que, no es obligatoria siempre y cuando no vengas de otra zona donde es endémica. Nosotros entramos directamente a Tanzania después de haber realizado escala en Dubái. Como Dubái no es una zona endémica de fiebre amarilla no nos exigieron la vacuna. No obstante, si hubiésemos entrado por Kenia, al ser éste un país endémico, sí que nos hubieran pedido el certificado de vacunación.

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¿Dónde es endémica la Fiebre Amarilla?

Algunas zonas de África (sobre todo África Central, África del Este y el Oeste), América del Sur y América Central. Por este motivo, debes conocer los requisitos de vacunación internacional de cada país.

Otras Vacunas para Vacunación Internacional

Algunos países, como Arabia Saudí, exigen Certificado de Vacunación contra la enfermedad meningocócica a los peregrinos que se dirigen a la Meca durante la Umrah y el Hajj.

vacunación internacional

Algunos países libres de Poliomielitis también pueden exigir a los viajeros procedentes de países endémicos que se vacunen contra dicha enfermedad para la obtención de un visado de entrada. Arabia Saudí exige el Certificado de Vacunación contra la Polio a los viajeros y peregrinos que se dirijan a dicho territorio durante el peregrinaje del Umrah y Hajj.

Finalmente, comparte esta entrada a todos los viajeros que conozcan y que vayan a realizar un viaje internacional próximamente.



Jet Lag ¿Cómo evitar al máximo el jetlag?

El Jet Lag consiste en una serie de síntomas físicos y psicológicos asociados con el cruce rápido de varias zonas horarias (meridianos), pudendo aparecer varios efectos: insomnio, irritabilidad, astenia, confusión, fatiga, dolores de cabeza, etc. Por ello deberá tenerse en cuenta a la llegada al país de destino a fin de adoptar medidas para minimizar estos síntomas.

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¿Cómo evitamos el Jet Lag?

Antes de volar

Adaptarte al nuevo horario una semana antes del vuelo, por ejemplo, si en tu destino es más temprano intenta acostarte y despertarte más temprano.

Duerme bien la noche anterior al vuelo, más de siete horas. Es muy difícil para muchos (me incluyo yo misma) dormir la noche anterior a un vuelo, son nervios y emociones que no te dejan conciliar el sueño. Por ello, las técnicas de relajación, infusiones o incluso, pastillas para dormir te pueden ayudar a lograr un buen descanso.

Durante el vuelo

Calcula bien tus horas de suelo al horario de tu destino. Intenta dormir durante el viaje, si llevas una almohada, tapones de oído, y un antifaz podrás descansar mejor.

No tomes alcohol. En un vuelo es bastante perjudicial porque en la altura el alcohol aumenta la sensación de cansancio y nos deshidrata. También evita las bebidas de cafeína porque afectará a tu patrón del sueño.

Las escalas de avión pueden llegar a ir bien para destinos muy largos con muchas horas de avión. Si hacemos una parada intermedia antes de llegar al destino final puede que sobrellevemos mejor el viaje.

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Las pastillas para dormir pueden llegarte a ser beneficiosas, pero siempre has de consultar a tu médico si las puedes tomar y en que dosis. La melatonina y las benzodiacepinas te pueden ayudar a tener un vuelo más agradable y evitar el Jet Lag.

El Jet Lag depende de la persona, hay personas que apenas sufren, y otras que pueden tener muchos efectos. Pero si sigues estos consejos seguro que las probabilidades de sufrir esta alteración son mucho menores.

Finalmente, si te ha gustado esta entrada no olvides compartirla para aquellos viajeros que van a viajar próximamente. Así podrás evitarles el sufrimiento del jetlag.



Enfermedad Crónica ¿Se puede viajar con una Enfermedad Crónica?

¿Padeces una Enfermedad Crónica, pero te gusta viajar?

Una enfermedad crónica es algo a tener en cuenta a la hora de viajar. Como ya sabemos viajeros, la salud siempre viaja con nosotros. Por este motivo, siempre se ha de tener consideración previa antes de viajar a tu destino e informarse bien.

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La mayoría de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas, pulmonares, hipertensión, colesterol, alergias, etc. pueden viajar perfectamente, pero hay que tener en cuenta que algunos países tienen leyes estrictas de acceso para visitantes con enfermedades transmisibles como son la hepatitis C o el VIH.

Otros países pueden tener fuertes regulaciones contra el acceso de determinados medicamentos como analgésicos fuertes.

El seguro

Contratar un seguro es indispensable para viajar y sobretodo si sufres de una enfermedad crónica. Pero alguien que padece una enfermedad crónica debe de informarse minuciosamente sobre las condiciones de su seguro. Se deberá estar seguro de que si la enfermedad se complica o se tiene algún percance a raíz de esta enfermedad el seguro lo cubre todo.

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Lo primero es lo primero. No puedes viajar sin contratar un seguro de viaje barato. Si te estás preguntando, ¿Cuál es el mejor seguro de viaje barato?. Sin duda, te recomiendo IATI Seguros de Viaje

En IATI disponen de una amplia cartera de seguros de asistencia en viaje. Todos ellos tienen la máxima calidad, servicio y precio con coberturas de diferentes tipos y niveles para cubrir todo tipo de viajes. 

Seguro de viaje barato

Parece que me repito pero, es muy importante tenerlo. Ya sabéis, nunca se sabe que os puede pasar, ni donde. Mejor tomar uno y ya os despreocupáis de ese tema. Por el módico precio que tienen estos seguros baratos, te encontrarás cubierto en cualquier país del mundo.

Los medicamentos

Llevar encima todos los medicamentos que usted necesita y que cubra todo el período de vacaciones. Es aconsejable que viaje con usted en equipaje de mano, ya que, si por mala suerte el equipaje facturado se pierde pueda tener la medicación a mano.

Muchos países tienen regulaciones estrictas sobre la posibilidad de introducir medicamentos a su territorio, de manera que puede ser conveniente tener disponible un certificado de su médico, por escrito (en inglés), especificando que la medicina en cuestión es vital y para uso exclusivo del paciente. Normalmente, estas medicinas son los narcóticos, medicamentos a base de morfina. Y también medicamentos que estimulan el sistema nervioso central, tranquilizante y sedante.

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Riesgos

Todos los viajeros, pero especialmente las embarazadas o los que padecen enfermedades cardiovasculares o pulmonares, tienen un mayor riesgo de desarrollar coágulos en las piernas o los pulmones durante los vuelos de larga duración. Por esto es muy recomendable levantarse cada hora  a caminar, al lavabo o simplemente a estirar las piernas. Desde el mismo asiento también se pueden hacer ejercicios.

Los diabéticos pueden solicitar alimentación especial en múltiples aerolíneas, en Emirates por ejemplo puedes solicitar antes de coger el vuelo tus preferencias de comida en su página web. También hay que tener en cuenta que se disponga de alimentos apropiados en el lugar de destino. Los cambios en las comidas y en la actividad física pueden alterar sus requerimientos de insulina.

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La famosa diarrea del viajero o las enfermedades que producen fiebre pueden hacer que se pierda el control de la diabetes. Por lo tanto se aconseja que lleve con usted su propio equipo de medición de los niveles de azúcar en sangre.

enfermedad crónica

Consejos en el destino

Informarse de las condiciones del país en cuanto a asistencia sanitaria se refiere. Son muchos los factores a tener en cuenta:

  • País desarrollado/País en vía de desarrollo: Te vas a Noruega o te vas al Congo.
  • Disponibilidad de atención primaria: Vas a estar en la ciudad o te vas a zonas rurales. Si te quedas un período largo o corto.
  • Distancia a los hospitales. Si vas a estar lejos de los hospitales, tener clara que alternativas puedo tener.
  • Posibilidad de adquirir medicación. Mirar si en el país de destino hay el mismo medicamento, o quizás alguna equivalencia local, si hace falta receta médica o no.
  • Apúntate los teléfonos de emergencia del país y guárdalos en tu móvil.
  • Lleva contigo a parte de tu medicación habitual, un botiquín básico para emergencias.
  • Llevar consigo un informe médico en inglés donde explique tu condición médica para poderlo enseñar siempre que te haga falta.
  • Ponte alarmas en el móvil para recordar tomar el tratamiento. A veces, cuando estamos de viaje se nos cambia la rutina y podemos olvidarnos de tomar la medicación fácilmente.
  • No realices actividades que no estén recomendadas para tu enfermedad. Por ejemplo, si tienes afecciones cardíacas no hagas practiques puenting.
  • Si en casa realizas una dieta especial para tu enfermedad, deberás de seguirla en el destino, adaptándote a las comidas y tradiciones del país.
  • Mantener la medicación en un ambiente óptimo, ni con excesivo calor ni con excesivo frío, ni muy seco ni muy húmedo. Las insulinas deben de guardarse en la nevera por lo que si en vuestra habitación de hotel no hay, pedir al personal del alojamiento que os lo guarden.

¿Qué hacer después del viaje?

Después del viaje, visita a tu médico para que te realice unas pruebas de revisión rutinaria, como una analítica, etc. para ver que todo haya ido bien y no se te haya desequilibrado tu enfermedad.

Espero que todos estos consejos te hayan servido de ayuda si padeces una enfermedad crónica, y que los pongas en práctica si había alguno que no conocías.



Viajero seguro ¿Qué hacer después de un viaje?

¿Ya has realizado tu viaje?

Si quieres ser un viajero seguro después de un viaje tienes que presentar una actitud expectante, ya que, algunas enfermedades no se manifiestan inmediatamente después del viaje, como por ejemplo, la Malaria.

Puede suceder que se presenten bastante tiempo después del viaje. Por lo que, ante cualquier síntoma sospechoso debe acudir al médico lo antes posible, y sobretodo informar al médico que ha realizado un viaje en los últimos 12 meses a una zona tropical, o aun país en vías de desarrollo.

Viajero seguro

No te obsesiones, lo más probable es que no te hayas contagiado de ninguna enfermedad. No obstante, el viajar puede también representar riesgos si no se toman algunas precauciones mínimas. Al salir de nuestro lugar de residencia habitual se dejan atrás las redes de apoyo de familiares y amigos, y nos enfrentamos a circunstancias diferentes que pueden representar retos importantes.

Las mejores herramientas para disfrutar al máximo la experiencia de viajar son la información y la prevención. Por eso te recomiendo seguir explorando mis otras entradas sobre salud internacional. 

Sin duda, viajar es una de las experiencias más enriquecedoras que hay. El contacto con otros paisajes, culturas y realidades amplia el panorama vital de quien tiene la fortuna de viajar. 

¿Qué hacer para ser un viajero seguro?

Siempre tener contratado un seguro de viajes. El mejor seguro de viajes para ser un viajero seguro es IATI Seguros de Viajes. Yo te lo recomiendo al ser bueno, bonito y barato.

Lo primero es lo primero. No puedes viajar sin contratar un seguro de viaje barato. Si te estás preguntando, ¿Cuál es el mejor seguro de viaje barato?. Sin duda, te recomiendo IATI Seguros de Viaje

En IATI disponen de una amplia cartera de seguros de asistencia en viaje. Todos ellos tienen la máxima calidad, servicio y precio con coberturas de diferentes tipos y niveles para cubrir todo tipo de viajes. 

Seguro de viaje barato

Parece que me repito pero, es muy importante tenerlo. Ya sabéis, nunca se sabe que os puede pasar, ni donde. Mejor tomar uno y ya os despreocupáis de ese tema. Por el módico precio que tienen estos seguros baratos, te encontrarás cubierto en cualquier país del mundo.

¡Comparte mi entrada a un viajero seguro que va a viajar próximamente!



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Seguro de viaje barato ¿Qué hacer durante el viaje?

Durante un viaje cualquier problema de salud puede complicarse. Por lo que es de vital importancia contratar un seguro de viaje barato y tomar medidas preventivas básicas para evitar cualquier enfermedad.

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Riesgos relacionados con alimentos y bebidas

Los alimentos y las bebidas contaminadas son la causa más frecuente de enfermedad en un viajero. Para protegerse se debe seleccionar que se come y que se bebe. Los mejores consejos:

  • Lavarse las manos con frecuencia, sobre todo antes y después de comer. Utilizar jabón e incluso antisépticos en seco que puedes llevar encima.
  • Beber agua embotellada siempre. Los refrescos embotellados también son seguros.
  • No tomar nada con hielo, porque no sabes cómo han preparado ese hielo ni que agua han utilizado.
  • Consumir leche únicamente envasada y derivados lácteos debidamente higienizados.
  • Evitar consumir pescado y marisco crudo.
  • Las comidas deben estar suficientemente cocinadas y servirse calientes. Al llegar a hervir o a temperaturas altas la mayoría de bacterias se mueren.
  • Cuidado con las salsas y preparados que tengan huevos crudos.
  • La fruta que esté pelada personalmente y las verduras no se deben de comer crudas. Las ensaladas pueden ser peligrosas en algunos países.
  • Recuerda que si te enfermas, al tener contratado un seguro de viaje barato puedes acudir a cualquier centro de salud.

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Tratamiento del agua potencialmente peligrosa

  • Ebullición: Durante 1 minuto dejar hervir el agua. Luego airear para mejorar el sabor.
  • Cloración: 2 gotas de legía (apta para consumo humano) por litro. Esperar 30 minutos antes de consumirla.

El yodo y el uso de pastillas potabilizadoras pueden ir bien también para tratar el agua.

Riesgos relacionados con el entorno

Factores climáticos:

  • Exposición al sol: En algunos destinos tropicales la exposición al sol puede provocar insolaciones. Recomendado siempre usar un sombrero y gafas de sol. Obligado el utilizar cremas de protección con filtro solar.
  • Calor y humedad: El excesivo calor y humedad puede provocar agotamiento, deshidratación o un golpe de calor. Beber mucha agua para mantenerse hidratado. Los niños y personas con obesidad deberán de cuidar su piel de las irritaciones cutáneas. Las infecciones por hongos pueden aumentar con el calor y la humedad.
  • Alergias: Las personas con alergias ambientales deben prevenir la posibilidad de sufrir un empeoramiento de su enfermedad debido a los cambios de estación y al contacto con alérgenos.

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Insectos

Las enfermedades transmitidas por insectos son muy típicas del trópico. Los mosquitos son los vectores principales del paludismo, el dengue etc. Lo primordial es protegerse contra las picaduras adoptando protección.

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  • En el exterior: al anochecer y al amanecer, recomendado vestir con ropa larga, evitando llevar colores oscuros y perfumes ya que pueden atraer a los mosquitos. En las partes descubiertas utilizar repelentes que contengan DEET (N,N-dietil-m-toluamida), IR3535 (3-(N-butilcetamino)-propionato) o Icaridin (ácido I-piperidincarboxílico, 2-(2-hidroxietil)-. I-metilpropilester).

El mejor repelente (para mi) es el Relec extra fuerte. En África no me picó ni un mosquito gracias a éste repente. Pero podéis comprar el que más confianza os de siempre mirando que contengan todas esas sustancias químicas dichas anteriormente.

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  • En el interior: Utilizar sprays, serpentinas anti-mosquitos o vaporizadores que contengan piretrinas. Las habitaciones han de estar protegidas con mosquiteras en puertas y ventanas, y muy recomendado el uso de mosquiteras alrededor de las camas fijándolos con el colchón. Asegúrate que la mosquitera no esté rota. Y podéis utilizar también mosquiteras impregnadas con piretroides.

Otros Animales

Evitar el contacto con cualquier tipo de animal, sea doméstico o salvaje ya que la mayoría en países en desarrollo no están controlados sanitariamente.

Llevar un calzado cerrado para evitar la mordedura de serpientes y otros animales. No andar descalzo ni caminar por zonas oscuras donde no veas que estás pisando.

Accidentes

Los accidentes de tráfico son la causa principal de muertes en los viajeros. Extremar las medidas de precaución y cumplir las normas de tráfico vigente del país que visitas si tu intención es alquilar un coche y viajar por libre.

Los Baños

Agua Dulce: En lagos y ríos puedes coger enfermedades de tipo parasitaria, por ello hay que evitar lavarse o bañarse en aguas infectadas.

Agua Salada: El bañarse en el mar no implica riesgo de enfermedad. No obstante, en algunas regiones se debe usar algún tipo de calzado que proteja de picaduras de peces, dermatitis de los corales, toxinas de la anémona, medusas, etc.

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Altitud

Los viajes en zonas de gran altitud pueden ser peligrosos para personas que sufran, por ejemplo, afecciones cardíacas y pulmonares, en ocasiones puede provocar insomnio, ansiedad, cefalea, etc.

Un ascenso bien programado puede ayudar a evitar estas alteraciones.

Higiene personal

Debido a la sudoración es importante mantener una buena higiene personal. Se recomiendan duchar frecuentes, siempre teniendo cuidado de secar minuciosamente todas las partes del cuerpo, que no de lugar a coger hongos.



diabetes

Viajes ¿Qué tengo que tener en cuenta al preparar un viaje?

Los aspectos sanitarios de los viajes se han de preparar y no dejar para el final. Debes consultar con un Centro de Vacunación Internacional al menos un mes y medio antes del comienzo de tus viajes, y más si tus viajes suceden en verano, porque los centros de vacunación pueden estar saturados.

En España, existen varios centros en cada ciudad. En la página web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad tienes un listado con todos aquí.

Dentro del centro de vacunación internacional se te facilitará las siguientes cosas:

  • Información individualizada sobre vacunaciones y medidas preventivas para tu viaje.
  • Vacunaciones obligatorias o recomendadas. Donde tú como usuario puedes decidir qué quieres hacer con tú salud.
  • Certificado de Vacunación Internacional si es necesario presentar en el destino.
  • Medidas y consejos para prevenir el paludismo o malaria.
  • Información sobre la prevención de riesgos como pueden ser: alimentos y bebidas, sol, baños, insectos, clima etc. Consejos sobre vestimenta, calzado etc.
  • Consejos para prevenir infecciones de transmisión sexual. Recordemos que el VIH y otras ETS son endémicas en muchos países tropicales.

Si presentas alguna enfermedad crónica o de base es muy recomendable que realices una visita a tu médico de cabecera para que te facilite un informe y te pueda dar consejos. Además, si tomas algún tratamiento médico deberás llevar la cantidad suficiente de medicación para cubrir todo tu viaje o asegurarte de que puedes comprarla en el país de destino.

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Consejos para tus viajes

  • En países tropicales, por el riesgo de insolaciones y deshidrataciones, los viajeros de edad avanzada y los niños necesitan precauciones especiales. Deberán protegerse del sol y del calor. Esta protección puede hacerse a través de protectores solares, gorras, beber mucha agua y evitar hacer turismo o exponerse al sol en las temperaturas máximas.
  • También es importante informarse sobre el sistema local de asistencia sanitaria y que conozcan la extensión de la cobertura del seguro. Para recibir esta información, deben dirigirse a las Direcciones Provinciales del Instituto Nacional de Seguridad Social (INSS), donde se les indicarán los acuerdos sobre prestaciones de asistencia sanitaria tiene España en otros países. No salir de casa sin un buen seguro de viaje.
  • Ropa y calzado adecuados al destino. En destinos tropicales es muy aconsejable telas de fibras naturales como el algodón o el lino, ropa ligera, no ajustada y de colores claros. El calzado cómodo y cerrado, pero que pueda transpirar para evitar infecciones.
  • Llevar un pequeño botiquín que contenga material de cura y algunos medicamentos básicos. 

viajes

También antes de tus viajes debes de realizar la vacunación obligatoria y/o recomendada.