CONSEJOS PRÁCTICOS PARA VIAJAR Y HACER UN SAFARI EN ÁFRICA

Hoy inauguro una nueva sección en el blog que va a tratar de consejos prácticos a la hora de viajar a determinados países del mundo.

Cómo algunos sabréis, soy enfermera y me apasiona todo lo relacionado con viajes y la salud, así que, disfruto muchísimo haciendo este tipo de artículos. Además me parecen muy útiles a la hora de planificar un viaje de este tipo.



Abrimos la apertura con »Consejos prácticos para viajar y hacer un Safari en África», consejos resumidos de las cosas más importantes a tener en cuenta cuando se viaja a países tropicales mayoritariamente subdesarrollados.

Qué debes hacer antes de viajar a Tanzania

¿Qué debes hacer antes de viajar a Tanzania? Viajar a la otra punta del mundo y a un lugar tan exótico como es Tanzania no es fácil de organizar. Por este motivo, aconsejo depositar tu confianza en una agencia de viajes.

Exoticca es una agencia de viajes organizados a destinos exóticos en la que el usuario puede hacer la compra totalmente online y al momento, sin necesidad de esperar una cotización previa y pudiendo ver en tiempo real el precio definitivo que va a pagar. De esta manera, siempre sabrás lo que estás gastando realmente y por cuanto te va a salir el viaje.

Los viajes a Tanzania organizados están recomendados si tienes poco tiempo o no tienes mucha experiencia para organizar viajes de tanta envergadura. Los circuitos por África suelen ser largos y bastante difíciles de organizar por tu cuenta. Sin embargo, no te debes de preocupar, porque para ello existen agencias de viaje tan interesantes como Exoticca.

1- Vacunas obligatorias y recomendadas

Las vacunas puedes ser obligatorias, es decir, que a la entrada del país de tu viaje te pidan un certificado de vacunación conforme estás vacunado de esa vacuna concreta, o recomendada, es decir, que no es obligatoria pero te la recomiendan porque podrías coger ciertas enfermedades, pero no es un requisito obligatorio para entrar al país.

Si vas de safari a África, depende del país donde vayas te pueden exigir unas cosas u otras. En Tanzania, por ejemplo, no hay vacunaciones obligatorias. Pero en Kenia, se exige el certificado de vacunación contra la fiebre amarilla.

La vacuna contra la fiebre amarilla es la vacuna que más se suele pedir de manera obligada en los países del África del este donde se realizan normalmente los Safaris.

vacunas-para-viajar-a-peru

La Fiebre Amarilla es una enfermedad vírica infecciosa aguda, que se transmite al hombre por la picadura de mosquitos.

Esta vacuna es de obligada en algunos destinos y lleva consigo un Certificado Internacional de Vacunación que algunas autoridades sanitarias de algunos países exigen como requisito de entrada. Otros países te lo podrán exigir o no dependiendo de si el lugar de origen es o no una zona infectada.

En tu centro internacional de salud es donde te informarán sobre todos estos temas de salud y vacunación, puedes buscar tú Centro de Salud Internacional más cercano haz click aquí.

¿Dónde es endémica la fiebre amarilla?

Algunas zonas de África (sobre todo África Central, África del Este y el Oeste), América del Sur y América Central. 

Por otro lado, las vacunaciones recomendadas más típicas suelen ser: Tétanos, Hepatitis A, Fiebre Tifoidea, Cólera, Meningocócica, Hepatitis B, Poliomielitis, Rabia, Encefalitis Centroeuropea, y la Encefalitis Japonesa.

La mayoría de las vacunaciones recomendadas ya las tenemos puestas desde que éramos pequeños, puesto que, estas vacunas se encuentran en los calendarios sistemáticos de vacunación infantil de todas las comunidades autónomas de España.

2- Prevención de la Malaria o Paludismo

El Paludismo o Malaria es una enfermedad parasitaria muy grave, extendida en casi todos los países tropicales. Su transmisión se realiza a través de un vector, los mosquitos infectados.

Actualmente, no existe una vacuna eficaz. Lo que hay son normas de prevención y un tratamiento anti-palúdico por vía oral.

¿Cómo prevenimos la Malaria?

  • Hay que ser consciente del riesgo de malaria en el destino. Informarse bien antes de viajar si tu país destino se encuentra en riesgo.
  • Evitar las picaduras de los mosquitos a toda costa. Usar mosquiteras. En la mayoría de hoteles ya veréis que tendrán, pero hay que asegurarse bien.
  • Evitar tanto el amanecer como el atardecer, puesto que, son los momentos donde los mosquitos están más activos y te pueden picar más.
  • Ponerse un buen protector de mosquitos, yo para África usé el Relec extra fuerte, y no me picó ni un solo mosquito, súper recomendable.

bodegon-relec-3

  • Usar ropa que os tape, pantalón largo y alguna camisa de manga larga siempre os irá bien en la maleta o mochila de viaje.
  • Tomar la quimioprofilaxis recomendada. Existen varias ‘’marcas’’ yo tomé Malarone, que es la más famosa. Según la comunidad autónoma entra en el sistema público o no. La quimioprofilaxis son unas pastillas que previenen la Malaria. En el centro de vacunación os dirán como tenéis que tomarlas. Habitualmente se empieza a tomar la pastilla un día o dos antes del viaje, durante el viaje cada día, y cuando volváis una semana más tomándola. Pero según la zona a visitar la prescripción de la quimioprofilaxis se realiza de forma individualizada por el personal sanitario.

3- Seguro de viaje con amplia cobertura internacional

De las peores cosas que te pueden pasar en un viaje en una zona tropical y subdesarrollada es que tengas algún tipo de dolencia o malestar, y que no puedas acceder al hospital o a medicinas por no haber contratado un seguro médico.

Cuando se viaja a lugares así, uno debe ir prevenido con las mayores cosas posibles, porque nunca se sabe que te puede pasar. Un problema así, puede estropearte el viaje fácilmente, y ya no solo eso, sino que puedes perder tu salud.  

4- Diarrea del viajero, muy típico en zonas subdesarrolladas

La diarrea del viajero o ‘’diarrea de turista’’ es una de las condiciones que con mayor frecuencia afecta a los viajeros que viven en países industrializados, y que viajan a zonas tropicales y subtropicales. Su definición es básicamente la presencia de heces sueltas y acuosas.

163829289

El cuadro se manifiesta por la aparición de diarrea junto con otros signos y síntomas como: dolor abdominal, nauseas, vómitos y en caso de diarrea inflamatoria fiebre y deposiciones con sangre. Los agentes bacterianos suelen ser los causantes más frecuente de la diarrea del viajero.

¿Qué debes hacer si tienes diarrea del viajero?

Si te pasa mientras estás durante un viaje, entonces espero que tengas contratado un buen seguro médico para poder ir al hospital si lo necesitas, o si la situación empeora.

Es muy importante llevar un pequeño botiquín con medicinas básicas para nuestros viajes. En el caso de la diarrea del viajero se pueden utilizar anti-diarreicos como el famoso ‘’Fortasec’’ aunque siempre y cuando sea algo imprescindible, sin olvidar, que los anti-diarreicos no curan la causa de lo que te está provocando la diarrea, sino que únicamente apacigua la diarrea.

Por otro lado, es bueno realizar una dieta específica para la diarrea del viajero. Una dieta astringente, es decir, una dieta que intente disminuir los síntomas y las heces acuosas, aunque, si la causa es bacteriana deberán de darse medicamentos recetados por su médico. Esta dieta sirve tanto si la diarrea te pilla en tu casa o bien si te pilla durante el viaje, aunque, te vaya a ser más difícil poder hacer bien tu dieta depende del país donde te encuentres.

Por otro lado, la complicación potencial de cualquier tipo de diarrea es la deshidratación, que significa que tu cuerpo no tiene tanta agua como debería. Por lo que hay que beber más agua de lo normal, obviamente beber agua embotellada en estos lugares.

water_activity_drinking_blue

5- Consejos prácticos, e imprescindibles para llevar en la maleta o en tu mochila de viaje

  • Antes de todo te recomiendo, por propia experiencia, ir en plan mochilero con una mochila hermosa y no con maleta, porque vas a ir a sitios muy rurales y vas a ir de un lado para otro y no es para nada cómodo el ir con la maleta a rastras.
  • En los países tropicales, por el riesgo de insolaciones y deshidrataciones, deberán protegerse del sol y del calor. Esta protección puede hacerse a través de protectores solares, gorras, beber mucha agua y evitar hacer turismo o exponerse al sol en las temperaturas máximas.

img_8505

  • Ropa y calzado adecuados al destino. En destinos tropicales es muy aconsejable telas de fibras naturales como el algodón o el lino, ropa ligera, no ajustada y de colores claros. El calzado cómodo y cerrado, pero que pueda transpirar para evitar infecciones.

img_8489

  • Aunque en estas zonas de África haga mayormente calor, llevar un pantalón largo y alguna camisa de manga larga o chaqueta tipo polar siempre os irá bien tanto para los mosquitos y la mosca tse-tsé, y porque de madrugada en el safari hace fresquete.

_mg_8276

  • Si vais de Safari no llevéis ropa con colores azules o contraste de colores, y si podéis llevar una chaqueta que os tape mejor, porque la mosca tse-tsé se ve muy atraída por estos colores, y suele atravesar los tejidos finos. Es bastante habitual, que alguna os pique si os encontráis muy cerca de grupos grandes de animales, notaréis su picadura por el dolor que causa. Hay que evitar a toda costa sus picaduras, puesto que, esta mosca transmite la ‘’Enfermedad del Sueño’’.
  • Otro tipo de calzado a parte de las botas o bambas, por ejemplo, sandalias o chanclas si vais a ir a zonas costeras de playa. A parte de que es más cómodo caminar por la costa con este tipo de calzado, tenéis un zapato más de recambio por si las botas o las bambas se os rompieran.
  • Para evitar las picaduras de los mosquitos a toda costa se deben de usar mosquiteras. En la mayoría de hoteles hay mosquiteras, pero aseguraros que las tienen, y si no las tienen, recomiendo comprar una.
  • Llevarse un buen protector de mosquitos, yo para África usé el Relec extra fuerte, y no me picó ni un solo mosquito, súper recomendable.
  • Protector solar de alto FPS +50 para no achicharrarse al sol, aunque lo mejor, es pasar lo menos posible al sol, quizás debajo de una palmera. No seáis como yo que me encanta estar bajo el sol a todas horas, es muy malo para la piel.
  • Pastillas para potabilizar agua o lejía para desinfección de alimentos. Esto lo podéis usar si vais a probar frutas o comidas de mercados, o para el agua, pero siempre usar agua que venga embotellada.
  • No os olvidéis de vuestra medicación si tenéis alguna enfermedad crónica, pastillas anticonceptivas o por ejemplo, la quimioprofilaxis, el ‘’Malarone’’.
  • El Certificado de Salud Internacional, pasaporte, billetes de avión, itinerario y contactos de emergencia. Yo siempre recomiendo llevar a mano los números de la embajada de tu país, el número de la policía y emergencias del país destino, etc.
  • Dinero en efectivo suficiente, habrá lugares remotos donde no hayan ni bancos, ni cajeros, ni nada, así que llevar siempre más dinero en efectivo por si las moscas.
  • Botiquín (tiritas, gasas estériles, vendas, esparadrapo, desinfectante en plan antibacteriano que te lave las manos sin necesidad de agua, alcohol, povidona yodada, paracetamol, ibuprofeno, antibióticos genéricos, antidiarreicos (fortasec), suero oral, tijeras, crema hidratante con aloe vera para curar quemaduras en la piel, antipiréticos, antihistamínicos (polaramine), agujas y jeringuillas desechables).
  • Cosas útiles como por ejemplo: linterna, gafas de sol, líquido para lentillas, gafas de repuesto y lentillas adicionales (si tenéis miopía como yo), toallitas húmedas, kleenex, adaptador de enchufes, snacks, y bolsas estancas para guardar cosas.
  • Artículos de aseo personal  (lo típico), jabón, champú, cremas, compresas o tampones, cepillo y pasta de dientes, y lo que cada uno necesite o considere.
  • Imprescindibles en un SAFARI: Binóculo o anteojos lo más potente posible, cámara de vídeo y de fotos, carretes o tarjetas de memoria con mucha capacidad, cargador de baterías o pilas de recambio, un trípode para poder hacer fotos más estables y decentes, palo selfie, si tenéis cámaras deportivas tipo GoPro, etc.
  • Mi último consejo, y quizás el más importante para mi es el hacer toda esta preparación con la mayor antelación posible. Cuando hacemos las maletas deprisa y corriendo se nos suelen olvidar cosas esenciales sin darnos cuenta, os lo cuento desde mi propia experiencia. 

¿NECESITO SEGURO DE VIAJE PARA VIAJAR A TANZANIA?

Lo primero es lo primero. No puedes viajar sin contratar un seguro de viaje barato. Si te estás preguntando, ¿Cuál es el mejor seguro de viaje barato?. Sin duda, te recomiendo MONDO Seguros de Viaje

En MONDO disponen de una amplia cartera de seguros de asistencia en viaje. Todos ellos tienen la máxima calidad, servicio y precio con coberturas de diferentes tipos y niveles para cubrir todo tipo de viajes. 

horizontal_510x300_2

En cuanto a lo del seguro médico, parece que me repito pero, es muy importante tenerlo. Ya sabéis, nunca se sabe que os puede pasar, ni donde. Mejor tomar uno y ya os despreocupáis de ese tema. 

Hasta aquí esta pequeña recopilación de los consejos más prácticos para hacer un safari y/o viajar a África. Espero que os haya gustado y que pueda serviros de ayuda a alguno de vosotros a la hora de preparar un viaje de este estilo.



Aves más populares de Tanzania

En esta entrada podréis encontrar una recogida de fotos de aves que os podrá ser de ayuda si hacéis un viaje a Tanzania, o incluso a algún país cercano. También es un buen artículo para los amantes de las aves aunque no tengáis idea de viajar allí por el momento. 

Cuando viajé a Tanzania, volví con varias fotografías de aves que no tenía ni idea de que aves se trataban, por ello, decidí buscar  y después de muchas horas de búsqueda encontré por fin los nombres de todas las aves. No obstante, me fue bastante difícil encontrarlas y por ello he decidido hacer una entrada para recoger las aves más populares de Tanzania.

Cabe destacar que las fotos no son profesionales, están hechas por nosotros, pero son suficientes para poder observar estas aves tan preciosas y poderlas identificar.

La sabana africana es un ecosistema que se caracteriza por un paisaje arbustivo con escasa cobertura, ya sea por árboles pequeños o por haber poca densidad de ellos, lo que permite un estrato herbáceo continuo y generalmente alto.

img_8340

También combina características de bosque y de pastizal. Habitualmente, las sabanas son zonas secas y se encuentran ubicadas en zonas tropicales y subtropicales, sobre todo con climas tropicales secos.

img_8059

Estas condiciones hacen que en la sabana no solo encontremos animales grandes y característicos como puedan ser elefantes, jirafas, leones, antílopes, búfalos, etc. sino que también encontramos una gran cantidad de aves. 

Existen muchas variedad de aves en Tanzania, en esta entrada voy a comentar las más comunes que se suelen encontrar en la sabana africana.

Carraca Lila o Coracias caudata

_mg_8190

La Carraca Lila es una especie de ave coraciiforme de la familia Coraciidae, una de las más representativas de la familia, que habita en el continente Africano y el sur de la península arábiga. No existe preocupación por el estado de conservación de esta ave, por lo que, es bastante fácil de encontrar.

Personalmente, mi ave favorita de Tanzania, tiene unos plumajes muy coloridos y preciosos.

Marabú Africano o Leptoptilos crumenifer

marabu-africano

El marabú africano es una especie de ave ciconiforme de la familia Ciconiidae que habita en sabanas del África subsahariana y en zonas pantanosas. Estas aves son las que más veréis si viajáis a estas zonas. No existe preocupación por su estado de conservación, por lo que veréis estas aves casi que en cada esquina. 

Son carroñeros y son bastante grandes. Pesan entre 4 a 6 kilos y llegan a tener una altura de 120 cm. ¡Son bastante impresionantes!

Jabirú Africano o Ephippiorhynchus senegalensis

jabiru-africano

El jabirú africano es una especie de ave ciconiforme de la familia Ciconiidae que habita en todo el África tropical. De tamaño muy parecido a la cigüeña.

Habita en ríos y lagunas de agua dulce, en humedales y marismas, en zonas abiertas y praderas arboladas. Tiene un estado de preocupación menor en la escala del estado de conservación, por lo que, es un ave muy fácil de encontrar.

Cálao terrestre sureño o Bucorvus leadbeateri

calao-terrestre-sureno

El Cálao terrestre sureño es una especie de ave bucerotiformes de la familia Bucorvidae muy típica del África subsahariana.

Esta ave se encuentra en un estado de conservación de vulnerabilidad, se encuentra amenazado. Por lo que, no se encuentra tan fácilmente como otras aves.

Francolín gorgirrojo o Francolinus francolinus

francolin-gorgirrojo

El Francolín es una especie de ave galliforme de la familia Phasianidae. El francolín gorgirrojo habita en una franja central que atraviesa África y por la costa este hasta Tanzania.

Su estado de conservación es de preocupación menor por lo que se puede reconocer fácilmente. Nosotros en nuestro viaje pudimos observar muchos, además, en época de cría y muchos de ellos tenían ya sus polluelos. Son difíciles de reconocer porque se camuflan muy bien entre la frondosidad de la sabana. 

Ganso del Nilo o Ganso Egipcio o Alopochen aegyptiacus

ganso-del-nilo-o-ganso-egipcio

El Ganso del Nilo es una especie de ave anseriforme de la familia de los anátidos nativa de África, la única de su género que actualmente no se encuentra extinguida.

Su estado de conservación es de preocupación menor. Un dato curioso del Ganso del Nilo es que esta especie ha sido incluida en el Catálogo Español de Especies exóticas Invasoras por su potencial colonizador, puesto que, dicen que constituye una amenaza grave para las especies autóctonas, los hábitats o los ecosistemas. 

Hadada ibis o Bostrychia hagedash

hadada-ibis

El Hadada ibis es una especie de ave pelecaniforme de la familia Threskiornithidae nativa de África subsahariana.

Su estado de conservación es de preocupación menor. Es un ave bastante fácil de reconocer por el pico, ya que, es largo y curvado hacia abajo, de color parecido al plumaje, normalmente, un color verde botella muy brillante.

Alcaudón colilargo o Lanius cabanisi

alcaudon-colilargo

El Alcaudón colilargo es una especie de ave paseriforme perteneciente a la familia de los alcaudones (Laniidae). Se distribuye por Somalia, Kenia y Tanzania.

No existe preocupación en su estado de conservación. Su color negro y blanco son inconfundibles.

Estornino soberbio o Lamprotornis superbus

estornino-soberbio

El Estornino soberbio es una especie de ave paseriforme de la familia Sturnidae. Se encuentra tanto en la sabana como en las regiones más verdes y tropicales de África.

Presenta un estado de conservación de preocupación menor. Muy fácil de reconocer por la mezcla de plumaje, normalmente de cinco colores: negro, azul verdoso, azul metálico, blanco y rojo.

En la foto podéis observar tanto el Estornino soberbio a la izquierda, y un Alcaudón colilargo a la derecha.

Avemartillo o Scopus umbretta

avemartillo

El Avemartillo es una especie de ave pelecaniforme de la familia Scopidae. Habita los ríos y humedales del África subsahariana y Yemen.

Su estado de conservación es de preocupación menor, por lo que, se hace fácil de encontrar. Además su cresta tan característica hace de su identificación bastante reconocible.

Buitre Moteado  o de Rupell o Gyps rueppellii

buitre-moteado

El Buitre Moteado es una especie de ave accipitriforme de la familia Accipitridae cuya área de distribución abarca una buena parte del África subsahariana, al norte del ecuador terrestre.

Esta ave se encuentra desgraciadamente en peligro crítico según la escala de estado de conservación. Como curiosidad en España existen diversos registros homologados de esta ave, considerándose como una especie rara en nuestro país.

El Toco keniata o Toco de Von der Decken o Tockus deckeni

toco-keniata

El Toco keniata es una especie de ave coraciforme de la familia Bucerotidae muy típica de África, que puebla las sabanas situadas entre Uganda y Somalia, y entre Etiopía y Tanzania.

Su estado de conservación es de preocupación menor. Esta ave también es muy característica por la forma y anchura de su pico.

Hasta aquí la entrada de hoy de las aves más populares y características de Tanzania. Seguro que hay muchas más, pero estás fueron las que vimos nosotros en el safari.

Espero que os haya gustado, interesado y quizás servido si vais a viajar a algún país del este de África. 

img_8129